随着健康體檢的普及，發現自己患“結節”的人越來越多，而合理的飲食有助于疾病康複。

那麼，結節患者該如何忌口呢？

其實，不同的結節患者證型不盡相同，需要忌口的食物也不同，最常見的是下列3種證候類型。

常常生氣——氣滞血瘀

中醫認為，氣行則血行，氣滞則血瘀，血液在全身的正常運行需要氣的推動。

如果經常情緒不暢、生悶氣，相當于關上了人體通風的窗戶，氣不能正常地流通，血液運行受阻，就會出現血瘀症狀。

▶ 表現：悶、脹、痛

氣滞血瘀的患者多有胸悶氣短、唉聲歎氣、打嗝頻頻等症狀。

當氣機瘀堵在胸脅、胃脘、小腹、乳房就會有脹痛的表現。若有血液瘀堵，則會有色素沉着、各種刺痛的表現，以及月經不規則、有血塊、痛經的女性往往舌頭顔色偏青紫。

▶ 忌口：脹氣食物

氣滞血瘀型結節患者不宜多吃粗糧，這類食物容易産生氣體，易于加重氣滞的症狀。

此外，下列食物也要少吃：

（1）豆制品類包括豆腐、豆漿、豆粥、豆餅等。

（2）高澱粉類包括土豆、紅薯、芋頭、南瓜、闆栗等。

（3）蔬菜中的西藍花、花椰菜、卷心菜、甘藍菜等。

（4）飲品包括牛奶、蘇打水、碳酸飲料等。

▶ 宜：理氣活血的食物

（1）蔬菜類可選油菜、慈姑、白蘿蔔、大蒜、生姜、韭菜、洋蔥等。

（2）水果類可選柑橘、檸檬、柚子、金橘等；堅果類可選桃仁等。

（3）适量飲酒有活血化瘀的作用，可選紹興黃酒、紅葡萄酒。

（4）飲料可以喝玫瑰花茶、茉莉花茶來疏肝理氣。

大腹便便——痰濕阻滞

中醫認為，人體内正常的水為津液，津液過多，不能很好地輸布全身就會形成多餘的廢水，痰濕是廢水增多、積聚的産物。

不論是外來的濕氣過重，或是内在的水濕不化，都會導緻結節生成或加重。

▶ 表現：油、膩

痰濕阻滞型結節患者通常體态偏胖，腹大圓鼓，肌肉松軟，頭面部易出油，出汗也有油膩之感，口中黏膩不爽，舌苔厚膩，身體困重，飯後容易瞌睡，大便稀溏不成形，排便不爽。

▶ 忌口：肥甘厚味

痰濕阻滞型結節患者平素要低鹽飲食，避免暴飲暴食，做到“四少吃”：

（1）少吃高脂高膽固醇的食物，比如肥肉、各種動物内髒、海鮮、幹果等。

（2）少吃高糖類食物，比如冰激淩、巧克力、甜飲料等。

（3）少吃黏膩不易消化類食物，比如年糕、湯圓、糍粑等糯米制作的食物。

（4）少吃酸澀收斂的食物，比如石榴、酸棗、李子、豌豆、芋頭、菠菜等。

▶ 宜：除濕利水、化痰散結的食物

（1）水産品類，可選擇鯉魚、鲫魚、鲈魚、海帶、海蜇、文蛤、紫菜等。

（2）谷物及豆類可選擇扁豆、薏苡仁、赤小豆、山藥等。

（3）蔬菜類可選擇冬瓜、荷葉、白蘿蔔、生姜、荠菜等。

神疲乏力——元氣虧虛

體力勞動過度、精神壓力過大、長期睡眠不足的人容易耗傷元氣，元氣耗傷過多而養攝不足就會出現精神狀态不佳、神疲乏力的症狀。

▶ 表現：虛

元氣虧虛的人由于元氣不足，導緻功能失調，髒腑機能衰退，抗病能力下降，整體功能狀态低迷。

常見精神萎靡、神疲乏力、語聲低微、不願多說話等症狀，平時易受風寒而感冒，易多汗，活動後更加明顯。

▶ 忌口：耗氣食物

元氣虧虛型結節患者，要忌食破氣耗氣之物，如山楂、佛手、槟榔、蘿蔔、胡椒、香菜、紫蘇葉、荞麥、蔥、姜、蒜等。

元氣虛則溫煦能力下降，故清熱解毒類的寒涼食物也要慎吃，比如苦瓜、黃瓜、綠豆、金銀花、薄荷、菊花等。

▶ 宜：補益食物

可以根據氣血陰陽虧虛的不同，選擇山藥、闆栗、大棗、阿膠、大棗、百合、烏雞、豬肉、牛肉、羊肉、芡實、韭菜等。

結節患者除了在飲食上注意避開需要忌口的食物，還要盡量調節好情緒，做到心态積極、樂觀舒暢，才能更好地控制病情，盡快康複。

來源：雲南中醫、養生中國

編輯：珠海市場監管團隊

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