tft每日頭條

 > 健康

 > 怎麼才能減肥成功而不反彈

怎麼才能減肥成功而不反彈

健康 更新时间:2024-09-09 07:51:10

怎麼才能減肥成功而不反彈(如何減肥不反彈)1

七點早知道播報,據央視網消息,除了“管不住嘴邁不開腿”,減肥還有一大“敵人”,就是反彈。專家表示,減肥一定要持之以恒,堅持三個月以後會形成一個初步的習慣,堅持一年以上,反彈率降到10%甚至更低。但真正要成功需堅持三到四年以上,會形成一個比較固化的習慣和内環境的穩定性。

怎麼才能減肥成功而不反彈(如何減肥不反彈)2

怎麼才能減肥成功而不反彈(如何減肥不反彈)3

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved