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孕婦吃李子的功效與作用

健康更新时间:2024-12-23 08:42:46

孕婦吃李子的功效與作用?孕婦是可以吃李子的，李子營養豐富，果實中含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素、鈣、磷、鐵等營養成分因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕婦不過要注意适量食用，每次吃5個就好，接下來我們就來聊聊關于孕婦吃李子的功效與作用?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

孕婦吃李子的功效與作用

孕婦是可以吃李子的，李子營養豐富，果實中含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素、鈣、磷、鐵等營養成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕婦。不過要注意适量食用，每次吃5個就好。

有句俗話：桃飽杏傷人，李子樹下埋死人。李子中含有高量的果酸，腸胃消化不良者應少吃，如果食用過量會引起輕微的腹瀉，所以對于脾胃虛弱的孕婦，李子還是少吃為妙。

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