鼻涕異常病因及飲食保健

鼻涕的異常一般表現為鼻涕的增多或者減少，有時也體現在鼻涕的顔色上，如：血紅色鼻涕、黃水樣鼻涕、黃膿性鼻涕、黃綠色鼻涕、白黏液鼻涕、豆渣樣鼻涕、清水樣鼻涕等，同時可能伴随有鼻塞、咳嗽、打噴嚏、發熱、咽幹、咽癢、咽痛、頭痛等症狀。

【疾病信号】

鼻黏膜血管充血擴張，腺體分泌增加，流清水樣鼻涕，3〜5天後黏膜的滲出物淤積于黏膜表面，形成膿性黏液分泌物，形成白色的黏稠鼻涕。如果存在上述症狀可能就是感冒或者鼻炎的信号。

【病因查找】

在正常情況下，人都有鼻涕，但是這些鼻涕大部分都變成水汽從鼻孔呼出去了。鼻涕可以使鼻腔保持濕潤，它能把空氣裡的灰塵和細菌攔住，不讓它們随着空氣被吸進體内。

人在傷心而流淚時，鼻涕會不由自主地流出來。這是因為眼睛和鼻子之間有一個細管相通，當有大量眼淚時，大部分淚水通過此細管從眼睛流到鼻子裡，成了稀鼻涕。

在感冒初期，多為清水樣或者黏液性鼻涕，感冒後期出現膿涕，同時伴有咽幹、咽癢、咽痛或咽部有灼熱感。發病同時或數小時後出現打噴嚏、鼻塞、流清鼻涕等症狀，有的病人還出現味覺遲鈍、流眼淚、聲音嘶啞、呼吸不暢、咳嗽、身體酸痛、頭痛等不舒服的症狀。

過敏性鼻炎多為流清水樣鼻涕，量較多，伴有打噴嚏、鼻癢，可常年發作，也可以季節性發作。忠過敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘，尤其是小兒。

在氣候幹燥的冬、春季節，高溫作業和在有大量粉塵環境中工作的人，再加上吸煙、飲酒等不良生活習性，其抵抗力減弱，會出現鼻腔黏膜幹燥不适，分泌物相當少，一般不流鼻涕。但由于鼻内幹燥有癢感，所以常挖鼻孔，這就容易産生幹燥性鼻炎。

如果流出的鼻涕為黃綠色鼻涕，則是萎縮性鼻炎征象，多見于20〜30歲的女性。表現是鼻咽幹燥，黏液分泌減少，分泌物不易排除，鼻腔内有大量的黃綠色膿性分泌物積存，形成膿痂，阻寒鼻道，造成鼻寒，嗅覺明顯減退，常伴有頭痛和鼻出血。鼻内擤出的黃綠色鼻涕或鼻痂，常伴有難聞的臭味。

慢性鼻窦炎多有黏液膿性分泌物，雙側或者單側鼻孔都有，伴有鼻塞、頭昏、記憶力下降等。單側的鼻窦炎要考慮牙源性鼻窦炎。鼻息肉也可以出現流清水涕，感染時可以伴有流膿涕，伴有窦寒、頭昏、記憶力下降等。

【潛在病症】

窦涕帶血：這是窦癌最常見的症狀。當癌組織較小，僅局限在鼻腔或鼻窦内時，這個症狀是唯一的“報警”信号，而且往往出血不多，有時隻是涕中帶血，所以常不受病人重視。因此要特别注意，尤其是40歲以上的中年人，如有這個症狀，不妨請醫生查一下。

白黏液窦涕：常見于慢性鼻炎。本病主要表現是鼻塞和鼻涕增多，鼻寒多為兩側間歇性或左右交替，有時為持續性，平卧時加重，側卧時下側較重。鼻塞嚴重時，可伴有鼻音、嗅覺減退、頭昏頭漲、咽部幹痛等症狀。

豆渣樣鼻涕：呈白色，幹濕，可見于幹燥性鼻炎，并常伴随有一種奇臭味。清水樣鼻涕：稀薄透明如清水，多見于風寒感胃、急性鼻炎早期、過敏性鼻炎發作期的病人。頭顱外傷或鼻部手術後也可出現這種清水鼻涕。如清水鼻涕為均勻速度滴出時，要想到有腦脊液鼻漏的可能性。

【家庭治療護理】

鼻涕異常，最常見的是感冒引起的。對付感冒沒有什麼特效藥，隻有靜靜地卧床休息，并增加攝入有利于免疫力提升的食物及營養補充，讓身體的免疫系統和病毒展開大戰。多休息，有利于複原所需的體力，也避免一些并發症，例如支氣管炎和肺炎。

總之，充足的休息和均衡的營養是治療感冒的最佳途徑，一般一周左右，感冒就會痊愈。如果剛感冒，就立刻增加維生素C的攝入，一般當天就有可能康複，如果開始的用量不足，令身體不能及時驅除細菌或病毒，而給了細菌或病毒得以足夠的時間來繁殖它們的種群，那麼就需要較長的時間來恢複。

感冒發熱雖不能吹風，但也不能門窗緊閉，否則室内空氣不能流通，會使感冒病毒大量繁殖。另外，溫和的運動可改善血液循環，幫助免疫系統循環。可快速走半小時。但需節制激烈的運動，以免體力粍盡。洗個熱乎乎的蒸汽浴有助于疏通鼻寒。

其他症狀則要區别對待。例如：出現黃綠色的鼻涕時，要用溫生理鹽水或一般溫鹽水沖洗鼻腔，去除膿痂，以利于局部用藥，若膿痂不易清除可用鑷子輕輕夾出。常用潤滑性滴鼻劑，如複方薄荷油、液體石蠟、蜂蜜、清魚肝油等，它們可促使鼻黏膜充血腫脹，增加血液循環，減輕鼻内幹燥和消除臭味；亦可用鍊黴素液滴鼻，能抑制杆菌繁殖，減輕炎症性糜爛，有利于上皮生長，使鼻腔黏膜潤滑，軟化痂皮，便于擤出。

【飲食保健】

應多飲熱水或喝姜糖水，以加速病毒的排洩及稀釋血液中毒素的濃度。食用易消化且清淡的食物，忌食油煎、生冷、酸澀之品，以防熱助邪盛，邪熱郁内而不外達，并應戒煙、酒。

不宜吃辛辣、燥熱之品，如辣椒、胡椒、魚、蝦、羊肉等，可食些具有補陰作用的肉食，如豬肉、鴨肉、甲魚等，也可經常飲用悉尼汁、銀耳楊、菊花茶，不宜飲酒、吸煙。巧克力、油炸花生米、炒瓜子等均不宜多吃。

【推薦食譜】

1、豆腐鲩魚頭湯

原料：豆腐120克，鲩魚頭1個，芫荽15克，淡豆豉30克，蔥白30克。

做法：

（1）将豆腐、鲩魚頭洗淨。

（2）把豆腐切成小方塊，與魚頭、淡豆豉一起煮熟。

（3）放芫荽、蔥白煮沸即可食用。

功效：豆腐可益氣和中、生津潤燥、清熱解毒；鲩魚頭有補氣血、解毒、補腦等功能。

2、蘿蔔絲瓜藤湯

原料：蘿蔔250克，絲瓜藤60克，白糖适量。

做法：

（1）蘿蔔洗淨，切成薄片。

（2）将蘿蔔片、絲瓜株放入鍋加水共煮30分鐘，去渣取湯，加适量白糖服。

功效：蘿蔔有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效；絲瓜旗可舒筋、活血、健脾。

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