k歌的時候嗓子發癢-tft每日頭條

k歌的時候嗓子發癢

圖文更新时间:2024-07-21 10:27:49

央視财經（《回家吃飯》）假期聚會K歌是必不可少的活動，但玩的太賣力難免會感到嗓子痛，不過不用怕，飯小二為您推薦9種食物，可以緩解嗓子痛哦！

k歌的時候嗓子發癢（這9種神奇食物幫你緩解）1

香蕉

香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數食物，富含維生素B6、維生素C、和鉀。

k歌的時候嗓子發癢（這9種神奇食物幫你緩解）2

雞湯

熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養豐富的胡蘿蔔、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養都有治病作用。

k歌的時候嗓子發癢（這9種神奇食物幫你緩解）3

檸檬汁＋蜂蜜

檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強強聯合可更有效緩解嗓子疼痛不适。随着炎症的緩解，嗓子疼痛減輕。

k歌的時候嗓子發癢（這9種神奇食物幫你緩解）4

炒雞蛋或雞蛋白

炒雞蛋或雞蛋白可提供易于消化的蛋白質，對嗓子炎症和疼痛具有緩解作用。食用時，最好不要加調料，否則會導緻嗓子疼痛加重。

k歌的時候嗓子發癢（這9種神奇食物幫你緩解）5

生姜茶或蜂蜜茶

溫熱生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用，有助于緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引發咳嗽。

（如果是上火的嗓子疼就别喝姜茶了哦~）

k歌的時候嗓子發癢（這9種神奇食物幫你緩解）6

燕麥片

燕麥片富含可溶性纖維，有助于降低膽固醇，富含蛋白質，增強飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助于緩解嗓子疼痛。

k歌的時候嗓子發癢（這9種神奇食物幫你緩解）7

全麥面條

吃軟面條有利于治療嗓子痛。全麥面條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營養成分。

k歌的時候嗓子發癢（這9種神奇食物幫你緩解）8

水煮胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有維生素A、纖維素和鉀等營養成分。嗓子痛時，最好吃點水煮或清蒸胡蘿蔔。生吃胡蘿蔔會加重嗓子痛。

k歌的時候嗓子發癢（這9種神奇食物幫你緩解）9

好了！這九種方法飯小二已雙手供上，飯小二要繼續約起，今晚和小夥伴們歡唱起來了！

k歌的時候嗓子發癢（這9種神奇食物幫你緩解）10

今晚16:29分央視财經頻道，《回家吃飯》一定要看啊！

（本文編輯：魏園園）

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