中醫裡面的艾灸很神奇，可以提升人體的陽氣，對于寒性體質有着非常好的幫助~

艾灸很有意思，艾草本身是山上的一種植物，把它的葉子曬幹了，把它碾碎了，把它做成蓉狀的，做成條也罷，做成柱也罷，做成塔也罷，做成卷也罷。把它點燃了，對準人的經絡，對準人的穴位，一點燃之後身體好多症狀沒了。

這是我們中華民族特有的好東西，但這個東西還沒有在人群當中廣泛的傳播。多年以前，在我們陝西的北部陝北一帶，有些小孩一生下來以後，家裡人在一定年齡的時候就給他艾灸，有些是在嘴巴角上。灸了之後嘴角上會有一個泡，泡好了之後會留下一個疤，你看見歲數稍微有些大的中年人他嘴角上有個疤，那個疤就是當年灸的。

那個灸是什麼意思呢？就是流傳下來養生保健的好方法。那個地方有個穴位，通過對這個穴位的艾灸，能夠激發經絡裡面的氣血和能量，能夠保證健康狀況。所以艾灸的這件事兒本身就好，而艾草呢，本身有一個補陽的作用。在所有的植物當中，艾草是一個典型的補充人身體陽氣的一種藥。

我把陽氣叫做A能量，A物質，A元素。就是身體體内有兩種能量：一種A能量，一種B能量。A能量一少，馬上就變成寒性體質了，馬上就容易有手腳冰涼，背上發冷，不耐空調房間的溫度低，這種情況。而且慢慢随着這種偏寒的體質，就容易出現消化病，關節病，免疫功能低下，以及贅生和腫瘤這一類的病變。

所以如果能把寒性體質通過我們的努力，把它糾正過來，将來他發生這些疾病的風險就大幅度的下降了。我們不是要等到了有病再去治，而是能透過前期的幹預，讓身體不朝疾病發展，這是個大問題。所以這麼好的艾灸卻沒有在人群當中廣泛的推廣，這是大問題。

艾灸它不應該隻在醫院裡做。那有些中醫院裡面，或者有些西醫院的中醫科也在做艾灸，但前去做艾灸的人很少。在街上十個人，八個人都沒有做過艾灸。而且艾灸現在還在養生館，美容院裡做。養生館裡面做這是個很好的現象，應該鼓勵他們。就不要把它當成一個醫療的行為，我跑到醫院去挂個号，做個艾灸。

不僅僅這樣，要讓它走進千家萬戶呀。人們得把它拿回去，這不複雜。一個小的艾灸設備，然後在那兒一趟，給他一放，把藥粉或者藥油放進去，就開始灸了，每天一次每次灸15-30分鐘，連續灸十天時間，這是一個療程，療程之間休息7天10天的時間，下一個療程再做，就非常好。但是這裡面有一個問題，需要通過專業的人士來幫你評價你到底适不适合。

如果你是一個熱性體質的話，其實是不适合做艾灸的。艾灸偏于溫陽，如果熱型體質要做的話，那就火上澆油了。熱性體質不主張做這艾灸，在人群當中，熱性體質和寒性體質的人比起來，寒性體質的人相對的多。有相當一部分的女性，她們因為情緒的波動，因為沒有勞逸結合，因為飲食習慣結構不太好，導緻身體偏寒。

偏寒之後就用艾灸的方法，特别好。所以，我眼前始終出現這種景象，每個中國人的家裡面已經不是那種小藥箱的概念了，他有小的保健箱，小的艾灸箱。裡面有艾草，艾柱，艾蓉，艾卷，艾草做成的各種各樣 的東西，做成艾灸的器材，用它放在身體體内，然後就可以開始自己做了。

如果家裡小孩有了問題，比如消化不良，也可以做艾灸。中年人，老年人，如果身體體内有了其他的早衰的情況，也可以做艾灸。不但有艾灸的器材，有小的艾灸箱，應該還有一本艾灸的書，把書打開以後你能看見感冒、發熱、消化不良用哪個穴位，它就變成一種人們在生活當中能夠觸手可及的常識，這多好啊。

所以我願意為艾灸呼籲，因為人們太缺少愛了，這個艾草的艾字和我們的愛，這個是同音字，也很奇怪，那些寒性體質的人，你往前前進一步跟他們聊，會發現真正有愛的人不是全部，也不是大多數。就是他由一開始身體層面的寒漸漸變成了心理層面的寒，他沒有濃濃的愛意，比如說，對孩子沒耐心，對愛人的愛意也慢慢地減掉了。那你想着人活着最深層次的有趣莫過于人間的愛啊，莫過于人與人之間的感情啊。

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