沖泡奶粉是很多寶媽的必備技能。

執筆：長安

編輯：長安

定稿：歐陽比文

寶寶還在媽媽肚子裡的時候，很多寶媽就開始關注奶粉了，比如哪個品牌的奶粉對寶寶身體好，什麼樣的奶瓶适合給寶寶喂奶粉等等。

然而令許多寶媽“望而生畏”的問題是，沖調奶粉時水和奶粉“先來後到”誰能解釋一下？

沖奶粉是先放奶粉後放水嗎？令人頭大

林語的母乳一直不是很好，不得已讓寶寶盡早地開始喝奶粉。因為工作調動，林語需要出差幾天，就讓婆婆過來照顧寶寶。

臨走之前，林語把一些給寶寶沖奶粉的注意事項都跟婆婆說了一遍，等婆婆記住以後林語才放心出差。

等林語回家卻發現寶寶有點不舒服，連忙去問婆婆怎麼了，碰巧看到婆婆在給寶寶沖奶粉，先放奶粉再沖水，林語立刻制止了婆婆。

“醫生說，這樣泡奶粉對寶寶腸胃不好，得先放水後放奶粉才行”，明明跟婆婆說過了，可是婆婆還是改不過來，林語也很是頭疼。

沖奶粉這些細節，寶媽需注意

1. 先放水後放奶粉

許多寶媽在沖泡奶粉時習慣先放奶粉後放水，這樣做的後果就是，沖泡的奶粉會比原定的濃度要高一點。

寶寶的胃腸消化系統還不完善，喝過濃的奶很容易造成腸胃負擔過重，導緻寶寶消化不良、食欲不振的情況，不僅無法吸收營養，還會損傷腸胃。

沖泡奶粉時要先将水注入奶瓶中，然後按照水和奶粉比例加入适量的奶粉，這樣沖調的奶粉才會濃度适宜，讓寶寶更好地吸收和消化。

2. 用自來水沖奶粉即可

随着生活質量的提升，很多寶媽會選擇用純淨水給寶寶沖奶粉，可是自來水才是最佳的“奶粉搭檔”。

據相關調查顯示：人體可以從水中吸收高達九成的鈣。

純淨水已經“失去”了自來水含有的礦物元素，如果長時間用純淨水給寶寶沖調奶粉，寶寶就失去了吸收礦物元素的機會，影響寶寶的健康發育。

3. 不要在奶粉中添加其它食物

家裡的長輩總喜歡在給寶寶沖泡奶粉時，加入米湯或者其它食物，覺得這樣更有營養，對寶寶更好。

可是這樣會造成奶粉原本的營養物質被破壞，會造成寶寶營養吸收不足，得不償失。

沖泡奶粉的正确步驟了解一下

醫生表示：沖調好的奶粉存放時間不宜超過24h。

❤ 檢查奶粉：寶媽們在拿到奶粉之後要先看保質期，雖說沒什麼大問題，以防萬一嘛。

❤ 洗手：大人吃飯之前都要洗手，那給寶寶沖奶粉當然也要洗手，一定要把指甲和手指縫隙都洗幹淨，避免有些髒東西讓寶寶感染。

❤ 準備沖奶工具：給奶瓶、奶嘴、蓋子統統“洗個澡”——消毒，“消滅”那些看不見的細菌。

❤ 沖奶粉：先放水到相應刻度，水溫盡量不低于40℃（燒開的水放涼），然後再加入适量的奶粉即可，再輕輕搖晃奶瓶，讓水和奶粉“親密接觸”。

❤ 試溫：将奶粉滴在手腕内側感受溫度，感覺溫熱就ok了。

拓展閱讀：混合喂養的注意事項

專家建議：家庭經濟能力允許的，最好讓寶寶喝配方奶到三周歲。

許多寶媽都有母乳不足的難處，混合喂養就得“提上日程”了，不僅給寶寶進行母乳喂養，還需要給寶寶喂配方奶粉。

1）對于寶寶來說母乳是最好的營養品，所以即便母乳不足也不要放棄母乳喂養，堅持每天不少于3次母乳喂養，保證母乳的分泌。

2）對于母乳稀少的寶媽，或者即将返回職場的媽媽，可在寶寶4-6個月的時候，開始有意識地減少母乳量，增加配方奶粉量，讓孩子逐漸适應。

3）在混合喂養的時候，“兩者擇其一”，一餐之内，要麼是母乳要麼是奶粉，不要兩者摻雜着喂給寶寶，會造成寶寶消化不良。

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