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女生出門慢是有原因的

生活更新时间:2025-01-27 09:47:08

能明天做的事絕不今天做

假期作業總喜歡拖到最後一刻

明明一堆衣服沒洗可就是不想動

隻有設置了deadline才有生産力……

女生出門慢是有原因的（為什麼女生出門總是那麼慢）1

每個人或多或少都有一點拖延，經常自願（找借口）推遲完成某些任務的行為，被人們戲稱為“拖延症”，詞源來自拉丁語“procrastinare”，本意就是“明天再做”。

女生出門慢是有原因的（為什麼女生出門總是那麼慢）2

當你還在為拖延症懊惱自責時，科學家已經為你找好了借口，拖延症居然跟基因有關系，而且隻對女性産生影響。一直以來，學者們認為拖延是一種心理或精神疾病，但是近些年越來越多的研究表明，它與基因有關。

女生出門慢是有原因的（為什麼女生出門總是那麼慢）3

2019年發表在《社會認知與情感神經科學研究》研究中，德國波鴻大學的Erhan Genc等人找到了影響大腦多巴胺釋放的基因，該基因負責編碼酪氨酸羟化酶，它的表達量決定了大腦中包括多巴胺在内的各種兒茶酚胺遞質的數量。

女生出門慢是有原因的（為什麼女生出門總是那麼慢）4

不過在該研究中，TH基因隻對女性的拖延産生了影響，他們發現，位于TH基因中的某一位點堿基的差異會影響多巴胺的分泌，多巴胺分泌略多的女性會更容易拖延做事。

女生出門慢是有原因的（為什麼女生出門總是那麼慢）5

難怪每次女生出門都要那麼久，别怪她們，可能是基因導緻……

但是拖延症是因為一些客觀原因和偶然因素導緻的推遲或任務中斷，基因隻是影響拖延症的一個獨立因素之一。

心理學家公認的說法是，拖延是由于我們在開始一項任務時，總是想着要實現最終的目标，而忽視了過程，進而産生了畏懼心理，所以遲遲無法開始行動。

女生出門慢是有原因的（為什麼女生出門總是那麼慢）6

拖延症給了我們暫時的歡愉，但是它的壞處也是顯而易見的，嚴重的拖延症會導緻自我否定、自我貶低、焦慮甚至抑郁，如果想克服拖延症，可以将宏大的目标分解成幾個較為容易達成的小目标。這樣可以讓人多關注當下的簡單任務，更容易馬上開始一項工作了！

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你的拖延症症狀吧~

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