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白發脫發生發密發的食療

健康更新时间:2025-01-27 23:39:49

年紀輕輕就出現了白頭發，頭發每天一把一把的掉？發量減少，發際線後移？很多人一到了30歲左右，就受到須發早白和脫發的困擾，“頭發越梳越少，”發際線越來越靠後，而且兩鬓開始出現白發，油脂增多等情況。不僅影響美觀，嚴重者還會有腰酸腿軟，記憶力減退，頭暈耳鳴等表現，身體健康亮起紅燈。

白發脫發生發密發的食療（須發早白脫發謝頂）1

為什麼會出現須發早白？又是什麼原因導緻的脫發呢？

中醫認為，肝腎乙癸同源，腎主藏精，其華在發，腎精充足，才能秀發旺盛，烏黑亮澤。肝主藏血，肝血充盛，才能更好地滋養秀發，頭發不容易脫落，且發量充盛。當肝腎不足時，就容易出現須發早白，脫發，嚴重時還會伴有腰酸腿軟，頭暈耳鳴，記憶減退，失眠多夢等表現。

白發脫發生發密發的食療（須發早白脫發謝頂）2

實際上，脫發，發際線後移，頭發出油多，不僅僅與肝腎虧虛，腎精不足有關。中醫認為，痰濕生百病，痰濕不僅指咳出的有形之痰，還包括各種無形之痰，如皮膚局部的麻木堵塞都屬于無形之痰濕，痰濕阻礙在皮膚局部，氣血不達皮膚，就容易出現脫發，白發，皮膚油脂增多，大便糖稀，腹型肥胖等。

怎樣才能減少脫發，延緩須發早白呢？

今天給大家分享兩味中藥組成的藥方，補腎填精，滋補肝腎，分别是女貞子和墨旱蓮，助你烏須黑發，減少脫發。

首先看女貞子

女貞子味甘，苦性涼，入肝、腎經，能補益肝腎。女貞子是一味清補的中藥，對于肝腎陰虛的須發早白，腰膝酸軟，頭昏目眩有很好的改善作用。尤其是腎精不足導緻的發鬓斑白，可補腎填精，且補而不滋膩。

白發脫發生發密發的食療（須發早白脫發謝頂）3

女貞子

《神農本草經》：“女貞子味苦，性平，主補中，安五髒，養精神，除百疾。久服肥健，輕身不老。”

其次看墨旱蓮

墨旱蓮味甘、酸，入足少陰腎經和足厥陰肝經，有很好的滋陰益腎作用，常用于肝腎陰虛的須發早白，頭暈目眩之症。在古籍《玉揪藥解》中記載：“墨旱蓮汁黑如墨，得少陰水色，入肝滋血，黑發烏須。汁塗眉發，其生速繁。”

白發脫發生發密發的食療（須發早白脫發謝頂）4

對于脫發明顯，油脂較多的情況，還可以以鮮品側柏葉适量，加适量白酒，浸泡七日，取藥塗擦頭皮，可減少頭發脫落。

綜上，女貞子加墨旱蓮，二者配合，滋補肝腎，烏須黑發，可有效改善肝腎不足所緻的須發早白，頭暈目眩，腰膝酸軟等問題，再配以側柏葉外用，減少脫發，内外合用，兵分兩路，對秀發早白，脫發謝頂就有很好的作用了。

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