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你在夢裡會說什麼

生活更新时间:2025-03-13 15:48:01

你昨晚的夢怎麼樣？

可能一覺醒來你已經忘記了昨天的夢，但通過分析你的大腦活動，科學家可以告訴你，你的夢是什麼樣，特别是當你做了一個憤怒的夢。

你在夢裡會說什麼（你在夢裡發脾氣了也）1

研究發現：大腦的活動模式可以發現一個人在夢中有沒有生氣。在睡眠期間，大腦不對稱的額葉活動可能表明一個人在夢中抓狂。這個研究的撰寫者、瑞典斯科夫德大學認知神經科學講師皮勒裡因·西卡說：“不管是清醒還是做夢，情緒的産生有着同樣的機制”。

α波和憤怒

西卡告訴《現場科學》的記者：夢是情感體驗，但對這些睡夢中情緒的神經基礎研究并不多。她和她的團隊采用了一種叫做不對稱額葉α波的大腦模式，這個模式已經證明了與清醒期間的憤怒和情緒調節有關。

你在夢裡會說什麼（你在夢裡發脾氣了也）2

西卡說：放松過程中，α腦電波在8赫茲和12赫茲之間。大腦區域中的α活動越多，大腦區域就越不繁忙。在清醒的時候，大腦額葉之間的α活動不對稱，表明有人正在經曆或試圖控制憤怒。

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為了找出一個人醒來時，是否有同樣的不對稱波，Sikka和她的研究小組要求17名參與者在睡眠實驗室裡度過兩個晚上，間隔一星期。參與者佩戴腦電圖電極帽睡覺，這個帽子可以測量大腦表面的電活動。

你在夢裡會說什麼（你在夢裡發脾氣了也）4

在測量參與者清醒時的腦電波基線後，研究者讓他們安頓下來入睡。他們看着腦電圖的電波變動，直到參與者進入快速眼動(REM)睡眠時期這是大多數做夢發生時的睡眠階段。經過5分鐘的快速眼動睡眠，他們叫醒了參與者，讓他們報告自己做了什麼夢，在那些夢中的感受如何。他們整夜重複着這個睡眠試驗。

情感夢

雖然參與者被反複喚醒，但他們的夢混合者愉快和不愉快。研究人員發現：88%的夢涉及了情感。41%的夢中，參與者表示自己感到憤怒。他們的大腦活動也是如此。

研究發現在清醒狀态下的腦電圖和以往的研究相似，快速眼動睡眠期不對稱的額葉α波更多則産生更多的憤怒。

而且，右額葉α活動較大的人與左額葉相比，會經曆更多的憤怒。而在入睡前的晚上，額葉α波不對稱的人也比睡前大腦活動更加平衡的人更有可能體驗憤怒的夢，暗示現實世界和夢中的情緒之間存在聯系。

這似乎表明：有些人可能比其他人更有可能經曆憤怒，無論是在他們醒着的生活和在他們的夢中。

西卡說：研究結果需要在更大、更多樣化的樣本上重複，同時嘗試是否有可能在睡眠期間利用大腦刺激來改變人們的不對稱的額葉α波，看看這是否會改變他們夢中的情緒，這将是一件有趣的事情。

（圖片來自網絡，如有侵權，聯系删除）

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