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蔥燒海參原來在海參菜肴裡

健康更新时间:2024-11-25 21:43:41

蔥燒海參原來在海參菜肴裡（蔥燒小海參春天不減肥）1

春天是減肥的季節，都說春天不減肥，夏天肉堆堆，所以為了夏天不露出肉來，很多女性朋友都在春天減肥了，但是吃貨又要滿足口感，要想減肥又想要吃怎麼辦？很多女孩甚至特地的在減肥的時候吃海參，因為海參不僅高蛋白、低脂肪而且低糖，無膽固醇，是非常好的女性的營養保健食品，倍受年輕女性和老年人的的青睐。海參中的營養成分非常豐富，機體吸收快而充分，今天我就做了份蔥燒小海參，還是不錯的哦

By 瑗瑗baby

用料

小海參 1包
京蔥 1根
青辣椒 1/2個
紅辣椒 1/2個
豬油 20g

做法步驟

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1、準備好材料

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2、燒蔥燒小海參用豬油的口感會好很多哦

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3、勺兩勺豬油放入鍋中熱鍋後放入京蔥爆香

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4、然後放入小海參炒

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5、倒入配備好的醬汁（沒有的也可以自己調制：用鮮味醬油和蚝油、蔥姜料酒調制）

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6、倒入配備好的京蔥

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7、放入青紅辣椒翻炒

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8、起鍋

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9、裝盤

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10、完成

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11、近看

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12、不錯吧

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13、鮮美

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14、好吃

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15、鮮香滑嫩

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