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蔥燒海參原來在海參菜肴裡

健康 更新时间:2024-08-12 22:04:35

蔥燒海參原來在海參菜肴裡(蔥燒小海參春天不減肥)1

春天是減肥的季節,都說春天不減肥,夏天肉堆堆,所以為了夏天不露出肉來,很多女性朋友都在春天減肥了,但是吃貨又要滿足口感,要想減肥又想要吃怎麼辦?很多女孩甚至特地的在減肥的時候吃海參,因為海參不僅高蛋白、低脂肪而且低糖,無膽固醇,是非 常好的女性的營養保健食品,倍受年輕女性和老年人的的青睐。海參中的營養成分非 常豐富,機體吸收快而充分,今天我就做了份蔥燒小海參,還是不錯的哦

By 瑗瑗baby

用料

  • 小海參 1包
  • 京蔥 1根
  • 青辣椒 1/2個
  • 紅辣椒 1/2個
  • 豬油 20g

做法步驟

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1、準備好材料

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2、燒蔥燒小海參用豬油的口感會好很多哦

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3、勺兩勺豬油放入鍋中熱鍋後放入京蔥爆香

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4、然後放入小海參炒

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5、倒入配備好的醬汁(沒有的也可以自己調制:用鮮味醬油和蚝油、蔥姜料酒調制)

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6、倒入配備好的京蔥

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7、放入青紅辣椒翻炒

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8、起鍋

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9、裝盤

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10、完成

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11、近看

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12、不錯吧

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13、鮮美

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14、好吃

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15、鮮香滑嫩

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