這個題目,和一句話有關:撿了芝麻,丢了西瓜。百科的解釋是
撿了芝麻,丢了西瓜指抓住了小的,卻把大的給丢了;重視了次要的,卻把主要的給忽視了。比喻做事因小失大,得不償失,最後虧的是自己。
這個解釋很清晰,我沒必要啰嗦。上小學得時候,老師已經苦口婆心的給我們唠叨過無數次。但就是現在,我發現身邊依然會有很多撿芝麻丢西瓜的事情。比如:
- 為了幾塊錢的促銷,忍心跑路五公裡
- 為了兼職賺錢,放棄在本職工作上出色
- 為了貌美如花,放棄一個對的人
- 為了搶幾元錢紅包,每個三五分鐘看微信
- 為了省一元出租車錢,在路上多走十分鐘
如果給個清單,估計100條也不夠寫。但問題是,為什麼會出先這樣的情況呢?或者說為什麼會有這麼多人甯願放棄西瓜去撿芝麻呢?
首先,最容易想到的就是當事人根本不知道什麼是芝麻,什麼是西瓜。因為如果當事人知道同時存在着芝麻和西瓜,那麼誰都知道該要西瓜,因此,也就不存在選擇的問題了。照此推理,在他做出選擇芝麻的那各地方,那個時間,芝麻就是全世界,就是最有價值的事情。我們外人看到的西瓜,在他的眼裡或者世界裡根本不存在。所以,在這種人的眼裡,促銷,兼職,外貌,紅包就是“西瓜”。
其次,基因決定。這個聽起來有點宿命論的意思,但不得不承認很多時候我們敗給了基因。想想有多少人天天喊着要減肥,結果面對美食的時候,完全淪陷,還美其名曰:吃飽了才有力氣減。有很多人是控制不了本能的原始沖動的,他自己就像一輛被基因操控的列車,身體無非就是基因的載體,車開向哪裡基因說了算。因此,即使他可能知道有個芝麻也有個西瓜,但是忍不住沖動,甘願選擇了芝麻。
那麼,該如何改善這種情況呢?或者說如何提高我們選擇西瓜的概率呢?李笑來老師說過一個詞叫:活在未來。
這裡我對活在未來的定義是
以未來的視角反觀當下的選擇,把時間線拉長,用一個更宏觀的角度來分析問題
這裡的關鍵點是未來二字。當然,每個人對未來的理解也不同,也許是一天,一個月,一年,甚至一生,但是這個不重要。不管你理解的未來有多遠,你看問題的視角已經開始轉移,時間線已經拉長,那麼芝麻和西瓜的關系已經開始發生變化。你可以問自己:是要現在一頓美食呢,還是幾個月之後的迷人身線。估計你可能有了答案。
現在我們解決了芝麻和西瓜的問題,接下來解決基因的問題。其實方法也很簡單,隻有兩個字:冥想。
可能有些朋友已經知道冥想,或者已經在做冥想,但是我們的風格是一個不能少,考慮到還不了解的朋友,這裡也簡單解釋一下
冥想是瑜伽實現入定的一項技法和途徑,把心、意、靈完全專注在原始之初之中;最終目的在于把人引導到解脫的境界。
個人冥想的感受就是你會開始注意到自己大腦的活動,注意到自己可能控制不住自己的大腦。冥想的過程就像你和自己的大腦争奪你身體的控制權,不停的在專注和跑神中來回博弈。通過這樣的訓練,你的自我控制力會漸漸變強,逐漸擺脫本能沖動的束縛,到達解脫的境界。在面對選擇的時候,自然也就少一些沖動。
關于冥想的方法有很多,其實也很簡單,感興趣的朋友可以百度一下。這裡給大家推薦一款冥想的白噪音軟件:Tide(潮汐)。推薦的原因是簡潔,漂亮,而且還有每日一語,可以用來法朋友圈打卡用。
總結一下,撿芝麻丢西瓜的原因有兩個:1不知道有芝麻也有西瓜,2 基因決定,受本能沖動所控。解決方案有兩個:1 活在未來,轉換視角 2 冥想,克服本能沖動。希望對大家有一些啟發。
最後請大家思考,你身邊還有哪些撿芝麻丢西瓜的事情,歡迎分享評論,我們一起探讨。
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