清明節假期，奧利（化名）約了一群朋友一起去玩，在車上無聊的時候，就跟朋友一起組隊打王者。開局不到半小時，奧利就感覺腦袋隐隐作痛，胃裡翻滾，嘔吐的感覺快要沖破喉嚨頂。

奧利很是納悶，怎麼車上的小夥伴都沒事，就他自己一個人“暈車”呢。難道是跟自己的體質有關？

暈車是運動症的常見表現之一，雖不是什麼疾病發作，但暈起來的感覺就跟發燒感冒一樣讓人難受。不過産生這個症狀跟人的體質并沒有多大關系，産生這種現象其實也是和人們的内耳裡的平衡器有關。

最近，英國科學家發現，暈車是大腦的“中毒”反應，并對此做出“應對措施”，嘔吐的目的就是讓我們身體快速把“毒素”清除。

為什麼暈車會給大腦一種“中毒”信号呢？這就要從人類的進化史開始說起了。人類從類人員，進化到智人，經曆了千萬年，而正在成為“人”，也要經曆幾百萬年。

在進化的過程中，人類一直是靠雙腿移動的，真正坐上汽車和輪船，不過幾百年。我們的身體雖然節省了體力，但大腦進化水平還沒有完全适應這種出行方式。

我們乘坐着交通工具時，大部分感官告訴大腦：身體處于靜止。與此同時，内耳裡的平衡傳感器又通過不斷晃動的液體告知大腦，我們是在前行的。

這個時候，大腦就會收到兩種不對稱的信息，經過一番判斷，它認為：你可能中毒了。于是它就會發出嘔吐指令，讓你快速解毒。

那麼至于為什麼有些人坐車會暈車，有些人則不會呢？研究人員表示，這可能是進化的運氣了。

看到這裡，你可能會内心反駁：胡說八道，我坐高鐵時速300公裡都不暈，坐車時速頂多100公裡，怎麼會暈？

坐高鐵不暈車，就用從神奇的視覺效應說起了。高鐵列車用的是一種怪夾層玻璃，這種玻璃不僅能抗風，而且還有良好的光學性能，沒有光畸變，能真實反映景物形态，視覺非常清晰。

光線透過玻璃均勻折射時，給肉眼一種“減速”感，我們往窗外看過去，也不用因為高速産生頭暈目眩的感覺。

更重要的是，高鐵列車平穩運行，離不開駕駛技術過硬的司機。高鐵司機都是經過層層篩選，各個都是駕駛技術的頂尖大牛。

高鐵列車運行極度平穩，坐上去不會有明顯的颠簸感，乘客也不會因為晃動過大而暈車。通過高鐵的例子，我們可以總結出暈不暈車，主要看兩個調節機制：内耳前庭和感知速度的視覺。

多項研究表明，人的耳朵中的内耳前庭器官，可感受各種特定運動狀态的刺激，具有調節身體平衡感受的能力。

它經前庭神經與中樞神經相連接，當交通工具發生旋轉、啟動、刹車、晃動、颠簸及電梯升降超出了前庭調節的平衡範圍時，也就會加重暈車。

視覺能讓人體感受勻速運動，并也傳遞到大腦。眼球可以通過判斷景物的變遷，感受畫面的上下颠簸或者運動，如果視覺感受到的颠簸程度超出内耳前庭系統可以接受的刺激，就會産生強烈的眩暈感，引起暈車。

除了傳入的平衡刺激過分強烈時，睡眠差、過度勞累，過饑過飽，車廂密閉使空氣不流通，或某一些物質的氣味刺激，如汽油等，也會造成乘車者暈車加重。

暈車不是病，隻是身體的一個自我保護、調節的機制反應，自然也就沒有什麼所謂的治療方法。但是暈車的體驗并不美好，如果要外出，有沒有什麼可以幫助緩解暈車的小妙招呢？

廣東省婦幼保健院耳鼻喉科鄒宇主任建議，平日容易暈車者不妨多坐車進行訓練，可先從通風較好的乘車環境開始。

心态放松

不少暈車者都是受到心理暗示影響，一聞到汽油味或者一看到車就犯暈。鄒宇表示，上車應放松心情，聽聽歌，哼哼小曲，盡量讓自己分散注意力，不要陷入上車就暈的心理暗示。

飯吃7分飽

暈車的人，容易犯惡心感，但坐車也不能完全不吃飯，低血糖更容易産生眩暈，加重暈車的感覺。吃飯吃7、8分飽，讓胃也有感覺，不至于空腹。

口含生姜

可将生姜切成小片，乘車前含上一片或貼在肚臍處，可有效緩解頭痛、嘔吐等暈車症狀，或者含一些姜片糖，也有同樣效果。

合理選擇暈車藥

對于有中度、嚴重暈車症的人，可以選擇使用藥物幫助降低難受感，如多多潘立酮片。它是一種常見的胃動力藥，臨床多用于治療消化不良、腹脹、嗳氣等。

潘立酮通過阻斷多巴胺受體而作用于延腦催吐化學敏感區，從而抑制惡心、嘔吐的感覺。一般暈車藥建議在乘車前半小時到1小時服用。

五一假期之際，外出遊玩，免不了舟車勞頓，暈車的朋友出行前不妨先看看這篇文章。或許以上這些小妙招可以幫助你減輕不适，愉快遊玩。#謠零零計劃##39健康超能團#

參考資料：

[1]《暈車是因為大腦認為中毒了》.健康時報.2019-05-21

[2]《暈車的原因是什麼？怎麼有效預防？》.廣東衛視健康有道.2018-11-20

[3]《十招助你遠離暈車》.廣州日報.2019-01-25

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