老人便秘嚴重的後果?紅網時刻10月9日訊（通訊員 周宇）随着現在生活質量的提高，人們的生活習慣和飲食習慣發生了很大的改變，便秘也是現代人常見的一種疾病，對于大部分來說便秘沒有什麼很大的問題，但是對于些患有心血管疾病的老年人來說一定要引起重視，這是因為老年人在大便排出不暢時，過度用力的話，會增加腹壓，血壓也同時升高，可以誘發心絞痛、中風、猝死等意外，接下來我們就來聊聊關于老人便秘嚴重的後果?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
紅網時刻10月9日訊（通訊員 周宇）随着現在生活質量的提高，人們的生活習慣和飲食習慣發生了很大的改變，便秘也是現代人常見的一種疾病，對于大部分來說便秘沒有什麼很大的問題，但是對于些患有心血管疾病的老年人來說一定要引起重視，這是因為老年人在大便排出不暢時，過度用力的話，會增加腹壓，血壓也同時升高，可以誘發心絞痛、中風、猝死等意外。
長沙東大肛腸醫院醫師趙玉華介紹，由于老年人盆底組織會變得薄而松，慢性便秘會導緻腹内壓長期增高，這樣會導緻誘發或加重老年人痔瘡、直腸脫垂等肛腸疾病。而糞便長期滞留在結腸，以緻糞便中各種有害物質濃度升高，與結腸黏膜接觸時間延長，甚至會增加老年人結腸惡變的風險。
那麼老年人該怎麼應對便秘呢？便秘比較輕的患者可通過調整生活方式來恢複正常排便，而中重度便秘的老年人，應及時就醫，向醫生尋求合理的治療方式，最重要的還是要在生活中做好預防措施。
1、多吃膳食纖維食物，如蔬菜、水果、粗糧，以增加糞便刺激腸蠕動，還可多吃維生素B類的食物，可促進消化液分泌，維持胃腸道正常蠕動。
2、合理運動，老年人應減少靜坐的時間，增加一些日常運動，可以增進血液循環，增強肌張力，刺激腸壁蠕動。
3、養成每日定時大便的習慣，結腸活動在晨起、餐後比較活躍，建議老年人在晨起或餐後2小時内嘗試排便。即使無便意，仍要定時去廁所，久之可形成反射性排便習慣。
4、每日攝入足夠的水分，每天要保持足夠适宜的飲水量，最好在清晨空腹的時候喝一杯水，可以軟化糞便。
長沙東大肛腸醫院提醒：有便秘問題的人群，飲食應以清淡、易消化為主，注意營養均衡，不要吃較硬、不易消化的食物。出現便秘應及時處理，使大便保持通暢，但不可亂用瀉藥，避免造成症狀加重。如果便秘比較嚴重要及時前往正規醫院治療。
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