你絕對猜不到美國大學招生官在申請季讀過多少封無聊的推薦信？它們大多千篇一律：沒能展現學生的個性、志向等具體信息。

一般老師都會寫：“TA是我10年職業生涯中遇到過的最有志向的學生”、“TA絕對有決心完成ABC夢想”，或者“TA是我今年教過的7個數學班中最聰明的學生”等等。

如何在這些泛泛而談的誇獎之上，獲得更具體、更有靈魂的評價？拿到優秀推薦信的秘訣是？

答案是：個性化。

老師給你寫信的時間有限，所以他們會直接轉述你告訴他們的信息。這時，你給他們的自我介紹就非常重要，英文一般把它叫做Brag Sheet。除了少數人不要求你提供，大多導師還是非常樂意你給他們一些提示的。

下面我們将手把手教你寫這個Brag Sheet。我向你保證，這絕對是全網最良心的保姆級教程！

你在信中應該包含你的姓名、以下幾個問題，以及你的回答。

1

為什麼我喜歡你的課？

你要具體說明你為什麼喜歡這位老師的課，試試從這幾個角度切入：你喜歡的學科、描述你發現該學科的迷人之處、老師的教學風格如何讓你喜歡上了這門學科，并舉一些具體的案例。

這裡有一個例子：

AP文學課上，我讀了____書時，它讓我看到了____的内部運作，讓我對社會學産生了興趣。從社會學的角度來看，這本書給了我____的啟發，讓我反思自己的處境，并意識到一些____的情況。此外，我很欣賞你在課堂上提出的探究性問題，比如____和____，闡明了你____的觀點。這也讓我萌生出了大學想要繼續學習社會學的想法，因而選擇了____大學。

2

我在高中的自我探索

這部分需要你對高中幾年的反思，既要有學術意義，也要與你的個性、成長和大學志向有關。什麼變了？什麼沒變？你的性格何時受到挑戰？你什麼時候嘗試過新事物？這相當于一個簡短版的個人陳述（Personal Statement），最好從一個角度來寫，突出你的成長和反思。

3

我為什麼不同于其他學生？

你最好在信裡寫一些積極的細節，哪怕是不好的方面也盡量要美化一下。比如你可能喜歡獨處，甚至不喜歡跟人交流，這時你可以潤色為：“雖然我比我的許多同齡人都要安靜，但這份安靜培養了我的觀察力和思考能力，使我能夠從各個角度去吸納知識和觀點。”

你不妨談一談你對知識的渴求是許多同學沒有的，你對____學科有着真正的興趣。你有一些非常棒的研究機會，這也是許多高中生所沒有的，或者你特殊的成長經曆是如何帶給你看待世界的新視角的？

在講自己優點的同時，千萬不要貶低其他人。你不應該寫“雖然我的同學很懶惰，但我做事真的很有動力”，而是含蓄地表達“當許多同學還在高中摸索自己的興趣時，我已經開始着手攻克____的難題。”你明白其中的區别了嗎？高情商的表達讓老師更願意為你美言幾句。

4

我的大學志向

關于這部分，和上面一樣，你要具體說明你想學什麼？你正在尋找什麼樣的學習環境，然後順帶提及你正在申請的大學名單。雖然老師不可能為你的每所大學寫一篇定制化的文章，但提前告知他們你要申請的學校列表是個好主意，這樣他們就可以根據你大緻的申請偏好來修改推薦信。

5

我的三個優點

說到個人品質的時候，像勤奮、完美主義、驅動力這些詞已經被說爛了。一個偷懶的方法是上網搜索：“面試中描述自己的形容詞”，再選出适合你性格的形容詞清單。接着劃掉那些陳詞濫調，留下清新脫俗的描述。除了給出關鍵詞，附上簡短的例子來證明你的品質也很重要。

6

我最大的成就

在成就這塊，你可以提你赢得的獎項、你在社團當選的職位、你努力取得的成績、你培養的性格特點，以及其他方方面面。也許你和你的排球隊赢得了一場重要比賽，也許你經過大量學習，把代數成績從C提升至B，也許你學會了一門新語言。你的成就不一定要宏大，但你必須告訴老師你的情況。

7

我遇到過的困難

如果你遇到過任何挑戰，并且它嚴重影響了你的GPA和出勤率，試着用這部分來向老師解釋。如果沒有，那就省略它。題材包括搬家、移民到新國家、學習新語言、克服學習障礙等等，任何可能影響你學術表現的因素都可以在推薦信裡說明。

8

為什麼我很感激你寫這封信？

最後也是最重要的，千萬别忘了在信的結尾給老師寫幾句感謝語，感謝他們花時間為你寫推薦信。每一封推薦信都需要老師親力親為，所以請大大方方地送上一些稱贊和鼓勵吧！也許這能提升他們對你的評價哦～

除了Brag Sheet，你還應該知道：Top20的大學要求你至少提交兩封推薦信，一封來自STEM學科老師，一封來自人文學科老師。理想情況下，你應該找你高二的老師來寫（如果在美高找Junior Year的老師）。不行的話，找與你保持關系的老師來寫，比如你擔任過他們課的助教、你在課外活動中長期合作的導師。

如果你曾經有一個著名的實習/科研機會，你不妨找你的導師額外寫一封推薦信。一方面，少數一些學校允許你準備三封推薦信。另一方面，如果你ED被defer了，你可以在求愛信（Letter of Continue Interest）裡附上你的第三封推薦信，以争取轉正的機會。

看完還愣着幹嘛？趕緊開始起草Brag Sheet，幫助導師豐富你的推薦信吧！

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