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刷牙後口臭幾個小時就沒了

圖文更新时间:2024-07-01 14:00:02

我們都知道在生活中每個人都可能會出現一些口腔方面的問題，而且口臭在生活中也是非常常見的，可是大家都了解嘛，這都是因為一些不良的生活習慣的，那麼在刷牙的時候經常刷幾下舌頭，幾天下來口臭就可以治療好了，我們就應該來看如何才可以更好的去幫助自己的口腔問題。

刷牙後口臭幾個小時就沒了（刷牙時刷幾下舌頭）1

首先來自測一下你是否真的有口臭：

第一種方法，将手扣在口鼻上，呼口氣，聞一下就知道是否有異味了;第二種方法：用舌頭在手背上舔一下，幹了之後聞聞，如果有難聞的臭味，就說明你有口臭了。

口臭到底是什麼原因引起的呢?

口臭一般分為生理性口臭和病理性口臭，生理性口臭普遍是由于咀嚼食物引起的，如吃了氣味過重的蔥、蒜、榴蓮等，這種口臭一般時間很短，或是嚼個口香糖就沒事了。而病理性口臭，87%來自口腔疾病，如齲齒、牙周炎、口腔潰瘍等，這種口臭需要将口腔疾病治愈才可解決口臭問題，當然，還有一部分人沒有口腔疾病，但是可能有胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病，也會導緻口腔氣味加重。

不管是哪種口臭，我們自身都應該盡量保持口腔的衛生，但是很多人都忽略了一點——刷舌頭，舌頭就像是一個大溫室一樣，生活着許多的細菌，這些細菌很可能就是口腔疾病的緻病菌，而且大量研究表明，刷刷舌頭上的舌苔，可以很大程度的去除一種叫做揮發性硫的複合物，這種複合物奇臭無比，這也是導緻口臭的主要原因，所以刷牙的同時也要刷刷舌頭，把表面附着的厚厚的舌苔清理幹淨。

但是我要提醒您的是，刷舌頭的時候一定不能用力過猛，否則會傷害到正常的上皮細胞，我們正常的舌苔是淡淡的白色，覆蓋在舌頭表面，也是保護我們舌頭的，而細菌較多的舌苔一般會厚膩一些，往往在舌頭的最裡側，所以刷舌頭的時候不能光刷表面，還要伸到舌頭内部。剛開始可能會有些惡心，慢慢習慣就好了。

其實在刷牙的時候就應該要多注意，他們就應該要刷一下舌頭，那麼這樣的話才可以保證我們的口腔健康的，肯定不在出現一些口臭的問題，生活中一定要記得經常去出口，尤其是在吃完東西的時候就應該要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣才可以保持口腔更加健康，而且也可以達到清新的狀态。

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