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趴着睡覺的危害是什麼呢

圖文 更新时间:2025-04-21 09:30:00

冬天快到了,各位同學是不是又到了犯困的時候了呢?是不是感覺從來都沒有睡醒過......

趴着睡覺的危害是什麼呢(趴着睡覺有這些壞處)1

很多同學都習慣趴着睡,認為方便省事,但是,你有沒有想過趴着睡有這些危害呢?

1、大腦易缺氧

趴在桌子上打盹不利于身體健康,伏案午睡或坐着打盹會減少頭部供血,使人醒後出現頭昏、耳鳴、眼花等大腦缺血缺氧的症狀。

2、血液不流通

趴在桌上午睡,長時間把頭部枕在手臂上,手臂的血液循環受阻,神經傳導受影響,極易出現手臂麻木、酸疼等症狀。

3、眼球受壓迫

趴着睡覺會壓迫眼球,造成眼壓過高,醒來後有暫時性視力模糊,長期以往會導緻眼睛變形甚至患上青光眼。

趴着睡覺的危害是什麼呢(趴着睡覺有這些壞處)2

希望大家晚上好好休息,盡量不要熬夜,或許,你會獲得一個不一樣的明天。

來源:大楚健康微信公衆号

編輯:毛明軍

責任編輯:王雨萱

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