為什麼冬天胃病犯得多一點呢?最近天氣反常，雖然已經過了小雪節氣，但是溫度忽冷忽熱，如同過山車一般，許多人難以适應近期到江蘇省中醫院消化科就診的患者就有明顯增多的趨勢，其中有的患者由于燒心、泛酸嚴重而來就診；有的患者以胃痛，胃寒為主要表現；有的胃脹，吃不下東西；還有一些人拉肚子，受涼或吃辛辣刺激油膩的食物就加重那麼這到底是什麼原因？冬季又該如何養胃？，現在小編就來說說關于為什麼冬天胃病犯得多一點呢?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

為什麼冬天胃病犯得多一點呢

最近天氣反常，雖然已經過了小雪節氣，但是溫度忽冷忽熱，如同過山車一般，許多人難以适應。近期到江蘇省中醫院消化科就診的患者就有明顯增多的趨勢，其中有的患者由于燒心、泛酸嚴重而來就診；有的患者以胃痛，胃寒為主要表現；有的胃脹，吃不下東西；還有一些人拉肚子，受涼或吃辛辣刺激油膩的食物就加重。那麼這到底是什麼原因？冬季又該如何養胃？

通訊員 孫茜

揚子晚報/紫牛新聞記者 楊彥

專家說

采訪專家：江蘇省名中醫、江蘇省中醫院消化科周曉虹主任中醫師

冬季胃病易發作 俗話說：十個胃病九個寒，其中的“寒”指胃寒，即胃受到寒邪侵襲所緻。不過寒也有内外之分，外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失于濡養而導緻的胃寒。 冬季是一個好發胃病的季節，主要與4個因素有關：1、素體禀賦，也就是與患者的體質有關，體質偏寒的人群冬季胃病也更容易複發。2、外界氣候因素的變化，如冬季氣候驟冷，引起毛細血管收縮，影響胃酸分泌和胃部血液循環，從而引發急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等胃部疾病。3、精神因素，冬季天寒地凍、萬物蕭條的環境容易使人們情緒悲傷憂慮，又逢年終歲末，工作壓力大，過度緊張等不良的情緒會導緻胃腸功能紊亂。4、飲食不規律，很多人尤其是上班族，不吃早飯，夜宵加餐，久而久之就損傷脾胃，導緻胃腸功能紊亂，加之冬季正是進補的好時機，人們的食欲轉好，一旦暴飲暴食就會使胃腸負擔加重，導緻胃病的發生。

日常養胃應該這麼做 那麼我們在日常生活中如何呵護我們的胃腸呢？首先要保持心情舒暢，控制情緒，不要無緣無故發火，看淡一些小事，俗話說；憂思傷脾，暴怒傷肝。其次，生活作息規律，不要暴飲暴食，脾胃不足者，宜多面少米，多吃菌類、生姜、丁香等溫胃散寒之品，忌白酒、韭菜等辛辣刺激的食物。再次，一旦出現胃痛、胃脹、泛酸等不适症狀，要及時到醫院就醫。 中醫認為，寒邪犯胃，容易引起胃氣凝滞，出現疼痛、胃脹等不适症狀。冬季調養胃病最常用的方法就是服用中藥湯劑，根據患者不同的病情，辨證開方，選擇合适的中藥調理。可以針對性地服用院内制劑，如理氣和胃口服液、仁術健胃顆粒、降膽通瘀顆粒、清幽養胃膠囊等。此外，在服用中藥的同時，可以配合接受腹部穴位貼敷、艾灸、熱熨等中醫外治療法，可迅速有效緩解受寒所緻的胃痛、胃脹等症狀。

藥膳讓你的胃溫暖過冬

1.黃芪山藥蓮子粥 材料：黃芪100克，山藥100克，蓮子肉（去心）100克，大米250克。 制法：洗淨共煮粥。 功效：健脾益胃止瀉。

2.砂仁藕粉 材料：砂仁1.5克，木香1克，藕粉50克，白糖适量。 制法：将砂仁、木香研為細末，拌入藕粉中，用開水沖熟後，加糖服食。 功效:醒脾和胃，理氣止嘔。凡因氣阻中焦、脾胃失和而引起的嘔吐、脘悶作痛、厭食、逢氣怒則加劇者，皆可食用。

3.胡椒豬肚湯 材料：胡椒20克，生姜3片，大棗6個，豬肚250克。 做法：切去豬肚脂肪，用食鹽搓擦，用水洗淨，去異味。紅棗和生姜用水洗淨，紅棗去核；生姜去皮、切片。用适量水，猛火煲開，放入全部材料，待水再開，用中火煲3小時，以細鹽調味，即可飲用。 功效：可以調理胃寒的病症，恢複健康脾胃，具有健脾開胃、驅風散寒、溫中止痛的作用。

4.生姜紅棗茶 材料：紅棗25-30克，生姜10克，蜂蜜适量。 做法：把姜切成絲與紅棗一道加水煮沸，後小火熬煮10分鐘，放入适量紅糖即可。 功效：生姜祛寒功效顯著，能驅走輕微的感冒、咳嗽、發燒、咽喉痛、頭痛。大棗能補脾胃、生津液。此茶具有驅寒暖胃的功效，适用于平時胃寒，遇冷胃痛加劇的人群。

來源： 揚子晚報

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