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女人冬季喝什麼花草茶最好

健康 更新时间:2024-06-16 19:15:00

作為一個不喜歡喝白開水的人,茶與花茶的存在完全滿足了我的身體對水的需求。

多年以來,紅茶、綠茶、白茶我喝了不少,且有了專一選擇。唯有花茶仍在研究、選擇當中,因為花茶與單純的茶不同。它是一種混合型“茶”,因材料、組合不同,功效也不同。

女人冬季喝什麼花草茶最好(冬季女生喝花茶指南)1

組合型花茶的功效多種多樣,很多商家賣花茶的時候都打着排毒養顔、減肥瘦身、淨膚美白等言論。

但是,雖說“藥食同源”,這些看似溫補、無害、養生的花茶,真的就是安全的嗎?

如果飲用方法不當,對自己體質不了解,說不定就會變成“毒茶”一杯,出現傷身、腹瀉的情況喲。

女人冬季喝什麼花草茶最好(冬季女生喝花茶指南)2

花茶二字很讨女性群體的喜歡,名字好聽,顔值也好看,但是花茶不全是花,也要一些草存于其中,因此又名花草茶。通常情況下問一位女士喝不喝茶,她會告訴你喝,繼續問喝什麼茶,她的回答可能是玫瑰花茶、茉莉花茶、洛神花茶等等,不是碧螺春、普洱、龍井……

花草茶的種類繁多,女性在選擇之前應對它們有一個基礎的了解。首先,我先把市面上比較常見的,會用于花草茶的材料分一下類:

性溫的茶:雪蓮花、百裡香、玫瑰花、月季花、白蘭花、辛夷花、金盞花、蓮花、桂花等。

性寒的茶:金銀花、金蓮花、栀子花、白茅根、淩霄花、絞股藍、菊花、槐花、苦丁等。

平和的茶:合歡花、芙蓉花、玉米須、千日紅、薰衣草等。

女人冬季喝什麼花草茶最好(冬季女生喝花茶指南)3

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其次,我們應該先清楚自己的體質再喝花茶。體寒的人應該喝性溫或性平的茶,體熱的人可以根據身體情況選擇一些寒涼的茶。

下面我給大家分享幾款常見的花草茶配方。

1、潤膚養顔——芙蓉薔薇茶

【原料】:芙蓉花、薔薇實、覆盆、黑莓葉

此款花茶富含維他命B、C、D、E,适合幹燥的冬季品飲,可以給予肌膚最滋潤的養壺,是美容養顔的佳品。

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2、潤喉護嗓——桂花雪梨茶

【原料】雪梨幹、胖大海、黃冰糖、桂花、甘草、陳皮

嚴冬初至,很多人肺部、喉嚨出現不适,早晨起來感覺鼻子非常幹燥。這款茶可以有效緩解你的身體情況。每日一杯可以潤喉潤肺,滋潤身心。

注:胖大海與雪梨有一定的寒性,特殊時期女性不要喝。

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3、暖宮驅寒——桂圓紅棗茶

【原料】紅糖、紅棗、桂圓、生姜、蜂蜜

體寒幾乎是每一位女性的“病”,尤其是冬天,手腳冰涼,再厚的秋褲都不如一杯桂圓紅棗茶,它可以拯救你與寒冷之中,還可以在你特殊時期到來的日子裡,溫暖你的小腹。

注:因含有生姜,隻适合上午、下午喝,晚上不宜喝帶有生姜的茶。

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4、養脾健胃——丁香麥芽茶

【原料】:丁香茶、苦荞麥、山藥、橘皮、菊花、麥芽

脾胃相依,胃不好的人脾也好不了那裡去,因此脾胃要一起養護。此款茶中苦荞麥與麥芽都有一定的養胃效果,丁香花可以“殺”掉胃裡的幽門螺杆菌,有效防止胃病。

注:茶終究是保健作用,想要養護脾胃,還應注意飲食與作息。

以上所列花茶,各位可根據自己的情況來選擇和進行材料上的删減。

女人冬季喝什麼花草茶最好(冬季女生喝花茶指南)8

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《本草綱目》關于花的記載有百餘種,花的藥用價值可見一斑。但是,女性為什麼要喝花茶呢?我想金庸先生在《書劍恩仇錄》中關于香香公主的一段描寫可以回答這個問題。

她随即告訴他,自己從小在草原上牧羊,最愛花草。她說:“有許多許多好看的花,開在草地上。你一眼望出去,鮮花一直開到天邊。我甯可不吃羊肉,也要吃花。”陳家洛奇道:“花也可吃麼?”那少女道:“當然啦,我從小吃到現在。爸爸和哥哥本來不許,可是我一個人出來牧羊,他們又管我不着。後來見我吃了沒事,也就不管啦!”陳家洛本來想說:“怪不得你像花一樣好看。”可是這句話沖到口邊,又縮了回去。坐在那少女身旁,隻覺得一陣陣淡淡幽香從她身上滲出,明明不是雪中蓮的花香,也不是世間任何花香,隻覺淡雅清幽,甜美難言,心想:“不見她搽甚麼脂粉,怎麼這般香?而世上脂粉之中,又哪有如此優雅的香氣?”

一起喝花茶吧,為生活加點顔色,為生命加點香氣。

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撰文:青平

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