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黑芝麻的功效與作用禁忌

健康 更新时间:2024-08-24 16:27:38

黑芝麻的功效與作用禁忌?黑芝麻的營養價值很高,其中含有大量維生素b、維生素e以及蛋白質、不飽和脂肪酸等物質,不僅可以促進胃腸蠕動,預防便秘,還可以促進骨骼的生長發育,預防骨質疏松此外,也可以幫助人體清除自由基,抗衰老,接下來我們就來聊聊關于黑芝麻的功效與作用禁忌?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

黑芝麻的功效與作用禁忌(黑芝麻有什麼功效作用禁忌)1

黑芝麻的功效與作用禁忌

黑芝麻的營養價值很高,其中含有大量維生素b、維生素e以及蛋白質、不飽和脂肪酸等物質,不僅可以促進胃腸蠕動,預防便秘,還可以促進骨骼的生長發育,預防骨質疏松。此外,也可以幫助人體清除自由基,抗衰老。

但是要注意的是黑芝麻不宜和雞肉一起搭配食用,會影響人體對維生素的吸收。

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