患者：醫生你看我這胃又開始不舒服了，需要吃點啥藥呀，你是知道的我每次跟家裡人一生氣就這樣..........

醫生：王阿姨，你呀，不要老想着吃藥，你這病是生氣導緻的，不需要吃啥藥，心情放寬自然藥到病除。

由此可見經常生氣并不是一件好事，這不僅有事實證明還有一項研究也證明過此事。

美國亞特蘭大疾病控制中心研究發現，百分之九十的疾病都和情緒有關系，特别是生氣，每生一次氣身體就像是發生過一次大地震一樣。

我們生氣時大腦中的情緒管理專家——杏仁核會率先反應，喚醒調節内分泌活動的下丘腦和垂體系統，促進兒茶酚胺的産生，腎上腺素、多巴胺等。

兒茶酚胺的大量分泌會導緻血壓升高、心率加快，産生頭昏腦漲、眼花熏暈、面紅目赤等副作用。

如果隻是偶爾的生氣身體的一些不好症狀經過調整可能恢複正常，但是長時間的生氣就會對身體各個器官造成不良影響。

首先就是心髒

看電視上我們也了解到一系列人一生氣情緒緊張導緻高血壓，心髒病，心梗發作的。

因為生氣時腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增多，心髒隻好趕緊加快收縮活動，使血液快速湧動，這個時候心髒就會出現一些不良症狀，供血不足，心律不齊嚴重的就會出現心梗。

其次就是胸部

乳腺疾病大多都是女性患者，女生一生氣胸部就會感到腫脹，甚至疼痛，大量臨床數據表明，愛生氣的女生，更容易出現乳腺增生或乳腺結節。

還有肺部

你有沒有說過這樣的話，聽到對方說啥不喜歡的話就感覺自己的肺都要被氣炸了。其實這不是危言聳聽誇大其詞。

由于情緒激動，導緻呼吸急促，肺泡也得跟着不停快速擴張，以至于來不及收縮久而久之可能是肺部發炎。

肝

生氣容易讓肝髒受傷，很多人去看病特别是中醫就喜歡說你有肝氣郁結。

生氣時血液中“兒茶酚胺”物質增多，作用于中樞神經系統會使血糖升高，促進遊離脂肪酸分泌，一旦遊離脂肪酸過多，會加重肝的排毒負擔，從而增加患病風險。

胃

上面剛說過經常是生氣會導緻胃不舒服，其實胃部的神經是比較敏感的，當你生氣的時候就會産生不良的情緒，胃部的肌肉就會受到影響，過度的緊張發生胃痙攣，胃酸分泌過度，這樣就會讓你感覺一生氣胃就不舒服。

子宮

生氣對子宮也是有影響的，據《健康指南》雜志愛生氣的女性容易出現月經不調，經期不規律等情況，還會誘發卵巢早衰。

因此平時不要那麼喜歡情緒化，我們要學會如何控制自己的情緒，為了自己的健康笑一笑不僅自己心情好，生活也會變得美好。

參考文獻：

[1]曾聞.生氣對身體的危害[J].開卷有益-求醫問藥,2018(09):38-39.

[2]袁婧.生氣的八大危害[J].健康向導,2010,16(03):59.

[3]丁丁.生氣危害健康[J].中國保健營養,2011(11):100.

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