大家好，我是賈醫生，最近在網上看到很多人說啊，隔夜的水不能喝，早晨空腹喝水就如喝病菌，比不吃早餐危害還大，這說法靠譜嗎？
在這裡我可以很負責任的說，這些說法都是假的，缺乏科學依據，經不起推敲。就像賈醫生年輕的時候，我們用的暖壺、暖瓶，裡面的水一放就是兩三天，為什麼一點事都沒有？
首先先說說隔夜水，如果你喝了隔夜水感覺不舒服、拉肚子啊，其實很可能是你在存放水的時候啊，被二次污染了。
那有的人就要說了，我在網上看，說隔夜水會有很多亞硝酸，這是怎麼回事呢？其實如果你喝的水裡面本身沒有亞硝酸的話，隔夜也不會有的，有科學研究表明，我們日常飲用的水啊，不管怎樣去檢測，都是沒有亞硝酸的，不管如何煮沸，放置一晚上之後，也是沒有發現亞硝酸的，所以不要網上随随便便看到啥都去相信，自己稍微思考一下，就知道隔夜水到底能不能喝了。
第二再說說早上空腹喝水就是在喝病菌，就算我們早上沒有刷牙啊，那我們口腔裡的病菌也并不會非常多，即便是喝水啊，這些細菌、病菌進入我們的消化道啊，也會被胃酸以及各種各樣的人體保護機制給消滅。所以早上喝水就是在喝病菌也是無稽之談。
最後在這裡呢，我給大家再說哪兩種水不能喝，如果喝了的确對身體不好。
首先就是高溫水，尤其是65攝氏度以上的，我就見過一些中老年人啊，就很喜歡喝很燙的水，這其實是極其不健康的，高于65攝氏度的水啊，會破壞我們的口腔和食道粘膜，會誘發炎症，甚至會癌變。
第二就是早上和晚睡的時候不要喝冰水，尤其是10攝氏度以下的水，因為我們人體是恒溫的啊，大緻保持在37攝氏度左右，如果睡前或者剛醒來就喝冰水啊，會造成身體不适，刺激我們的消化系統，很容易産生脾胃問題。
以上就是我分享的，晚睡喝水危害大，早上喝水全細菌，其實并不是水的問題的内容了，你了解了嗎？關注賈醫生，健康生活不迷路，我們下次再見。
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