前一段時間鐘南山院士在節目中介紹到，遊泳是最好的運動，生活從簡、運動從水，而鐘南山院士自己也有堅持遊泳的習慣。遊泳帶給人的快樂，對身體的鍛煉效果，讓嬰幼兒遊泳也越來越受歡迎，不得不說就是，遊泳是最好的運動，每一位孩子都要早參與。
作為水上運動，遊泳過程中可以借助水的浮力，讓全身的肌肉、骨骼和關節參與運動，不僅身體的負荷小，運動全面，而且鍛煉人體的心肺能力，提升免疫力，而且因為适合全年齡段人群參與，所以被譽為最完美的運動方式，世衛組織曾認定遊泳是“世界上最好的運動”。
遊泳的好處不僅包括放松身心、加速新陳代謝、有助于睡眠、減肥、加強心肺功能等，而且能夠幫助人集中精力，體驗到不同的快樂，堅持遊泳改善的不僅是體質，也磨練了意志、改善人的精神面貌。
嬰幼兒遊泳的意義非凡
上面我們認識到遊泳的好處，而嬰幼兒遊泳的意義更大，因為處于發育黃金期，身體的變化非常大，特别是不滿周歲的嬰兒，通過遊泳可以有效刺激大腦、神經系統、心肺、運動能力發育，為孩子打下良好的基礎。
在孩子不具有站立的情況下，可以借助水的浮力和孩子的遊泳反射進行運動，讓孩子的肌肉、骨骼和關節得到鍛煉，通過運動消耗能量，促進食物消化和改善睡眠，為孩子的身體發育提供有利條件。
選擇正規的嬰幼兒遊泳館
作為有一定風險的寶寶運動方式，帶嬰幼兒遊泳一定要去正規的嬰兒遊泳館，避免因為遊泳流程、泳圈佩戴、水溫室溫、衛生等帶給孩子的風險，而選擇正規的嬰兒遊泳館，能讓孩子享受正規、科學的鍛煉，需要注意以下幾點：
一、嬰幼兒遊泳館的服務專業。從業的遊泳師都是經過專業培訓，熟知嬰幼兒遊泳流程、注意事項、安全急救等方面知識的人員，且認真、負責。
二、嬰幼兒遊泳館的環境專業。專業的嬰幼兒遊泳會特别注意環境衛生，比如不采用含氯的消毒方式，保持恒定的水溫、室溫，明确的衛生規章制度，讓孩子享受安全有趣的遊泳環境。
三、嬰幼兒遊泳館的流程專業。比如寶寶遊泳前的健康狀況問詢，細心的育兒護理，提醒家長做好遊泳的準備物品，幫助寶寶擁有更好的遊泳體驗。
現在國内的嬰幼兒遊泳館已經遍布大小城市和鄉鎮，同時也推薦家長都帶孩子參加遊泳，越早越好，通過遊泳對孩子的身體、心理和智力的促進作用，而孩子也一定會變得更加優秀、自信。
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