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冬筍的營養價值及功效

健康更新时间:2024-09-27 19:48:25

冬筍的營養價值及功效?降“三高”：冬筍具有低糖、低脂的特點，富含植物纖維，可降低體内多餘脂肪，消痰化瘀滞，治療高血壓、高血脂、高血糖症，且對消化道癌腫及乳腺癌有一定的預防作用，今天小編就來說說關于冬筍的營養價值及功效?下面更多詳細答案一起來看看吧!

冬筍的營養價值及功效

降“三高”：冬筍具有低糖、低脂的特點，富含植物纖維，可降低體内多餘脂肪，消痰化瘀滞，治療高血壓、高血脂、高血糖症，且對消化道癌腫及乳腺癌有一定的預防作用。

通便：冬筍甘寒通利，它所含有的橫植物纖維可以增加腸道水分的貯留量，促進腸道的蠕動，從而降低我們腸内的壓力，減少糞便類的粘度，使其利于排出體外。

養肝：冬筍富含維生素，保護肝細胞和防止毒素對肝細胞的損害。

開膈消痰：冬筍具有低糖、低脂、高膳食纖維等特點。它能夠有效降低人體内多餘的脂肪，可以防止脂肪堆積在體内的導緻的肥胖，并且它還可以消痰化瘀滞，并且對高血壓、糖尿病以及心腦血管疾病的人非常有幫助。

消食：冬筍有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滞證。

健脾：适用于脾氣虛弱，運化無力所緻的脘腹脹滿，大便溏洩，食欲不振，肢倦乏力等症。

清熱解毒：冬筍具有清熱化痰、解渴除煩、清熱益氣、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、養肝明目、消食的功效，還可開胃健脾，寬腸利膈，通腸排便，開膈豁痰，消油膩，解酒毒;主治食欲不振、胃口不開、脘痞胸悶、大便秘結、痰涎壅滞、形體肥胖、酒醉惡心等病症。

預防水腫、利尿：冬筍含有豐富的酪氨酸，它對于輔助治療抑郁症、宿醉等都有一定的功效。此外，冬筍中還含有豐富的不溶性膳食纖維，這種膳食纖維具有非常好的正常作用。而冬筍中含有大量的鈉還有助我們消除水腫。

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