蘋果肉有營養嗎?有營養蘋果肉含有豐富的糖類、有機酸、膳食纖維、維生素、礦物質、類胡蘿蔔素、多酚、類黃酮屬物質等,今天小編就來聊一聊關于蘋果肉有營養嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!
有營養。蘋果肉含有豐富的糖類、有機酸、膳食纖維、維生素、礦物質、類胡蘿蔔素、多酚、類黃酮屬物質等。
保護心髒:蘋果中含有豐富的抗氧化物質,如類黃酮、槲皮素、綠原酸、花青素、根皮素等,可減少自由基傷害腦部、血管、心髒、皮膚等器官。降低膽固醇:蘋果含有大量的果膠與膳食纖維,能阻止腸内膽固醇的吸收,進而減少血液中膽固醇的含量。蘋果還可以在腸道中分解乙酸,有利于膽固醇代謝。
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