15個月以上 省去和面的步驟,直接用餃子皮包裹起來,蔬菜絲的清香,扇貝丁的鮮美,再配上豆芽、雞蛋,各種味道全部收入囊中!
By 寶寶輔食達人原創 【豆果美食官方認證達人】
1、· 參考月齡 · 15個月以上,對食材不過敏的寶寶 · 食材準備 · 卷心菜100克 / 胡蘿蔔30克 / 扇貝丁70克 豆芽30克 / 餃子皮10張 / 雞蛋1個 輔料:油 / 鹽 / 鮮菇粉 / 蔥花
2、卷心菜、胡蘿蔔分别切成細絲,扇貝切成小丁狀,放好備用。 *我這次用的是新鮮扇貝,如果你們買不到,用幹貝也可以,要用清水泡發一夜。對海鮮味道比較敏感的寶寶們,記得提前用姜片腌制一會兒去腥。
3、豆芽放入沸水鍋中焯水一次,然後撈出。
4、雞蛋打入碗中,用筷子充分攪散。
5、鍋中刷油,先倒入蛋液,翻炒成雞蛋碎。
6、将蛋碎倒入碗中晾涼,加入豆芽、卷心菜、胡蘿蔔、扇貝丁。 *蔬菜絲 豆芽 扇貝 雞蛋的搭配,是我家最近做團子類型的新寵,味道很鮮很香,推薦你們試試。當然裡面的食材也可以根據孩子喜歡吃的東西來替換呀。
7、然後加入蔥花、油、鮮菇粉、鹽來調味,将所有食材充分攪拌均勻。 *因為我家寶寶已經大了嘛,所以我就又給他加了點鮮菇粉和鹽調味,但是!比較接受天然食材味道的小寶寶們,哪怕不加調味料,也很好吃的。
8、餃子皮用擀面杖擀薄擀大,邊緣處塗抹一層清水方便粘合。 *用現成的餃子皮可以省去和面的步驟,擀薄以後吃着會更軟一些,你可以把邊緣的多餘部分裁掉,包入餡料。
9、在餃子皮裡面放入适量的蔬菜餡料,面皮從四邊到中間給餡料裹起來,把團子收好口。
10、做好的蔬菜團子記得收口處向下,依次擺入蒸屜中,這些食材量我一共做了10個。
11、鍋中燒水,水沸後開始計時蒸12分鐘左右,熟透後取出。
12、不誇張的講,這樣的蔬菜團子不僅是我家兒子愛吃,在我收到的超多留言中,也都反饋家裡不愛吃蔬菜的娃,一看到這個類型基本次次光盤。 再加上我這次配料上改良的新搭配,更香更鮮,寶寶一定能買賬!
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