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銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯的功效

健康 更新时间:2024-07-21 20:07:54

銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯的功效?銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯是一道美食主要原材料有百合、紅棗、蓮子、銀耳、枸杞等,接下來我們就來聊聊關于銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯的功效?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯的功效(銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯的功效淺析)1

銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯的功效

銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯是一道美食。主要原材料有百合、紅棗、蓮子、銀耳、枸杞等。

銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯具有以下作用:第一種,具有補氣補血的功效,可以用來治療人體氣血虧虛或者是失血過多;第二種,對于女性而言,具有滋陰養顔的作用,可以排除人體的毒素,使皮膚變得光滑,并且可以幫助減肥;第三種,這些藥物中都含有豐富的營養物質,可以增強人體的體質,使人體的免疫力得到提高。

做法:

(1)銀耳放入冷水中泡軟,洗淨取出,撕成小塊;鮮百合剝片、洗淨;枸杞泡水5分鐘,撈出、瀝幹;紅棗、蓮子洗淨備用

(2)砂鍋中注入水,依序放入銀耳、紅棗、蓮子、鮮百合、枸杞。此湯大約煲一個半小時左右,直至湯汁略微粘稠,銀耳透明即可,煲制一個小時後放入适量冰糖(冰糖的量放多少依各人口味),然後再煲20-30分鐘就可以了

(3)在煲制過程中放入冰糖後要時常攪動湯汁,以免粘底。煲湯就是需要小火慢熬的時間才可以煲出好喝的湯。

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