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各種魚膠的功效及吃法

健康更新时间:2024-12-19 23:53:51

各種魚膠的功效及吃法?魚膠的功效盤點（1）減肥：其實魚膠非常适合正常減肥的朋友，因為她是屬于低脂肪的食物是減肥朋友最喜歡的高蛋白低脂肪美食，接下來我們就來聊聊關于各種魚膠的功效及吃法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

各種魚膠的功效及吃法

魚膠的功效盤點

（1）減肥：其實魚膠非常适合正常減肥的朋友，因為她是屬于低脂肪的食物。是減肥朋友最喜歡的高蛋白低脂肪美食。

（2）滋養：相信大家都見過不少的家長在你生病，尤其是手術後都會癡線魚膠來滋補，表示可以幫助滋養傷口。其實這都是因為魚膠中含有不少的膠質哦。

（3）美容護膚：為何魚膠深受妹子們喜愛呢?因為它具有美容的功效哦。據了解魚膠有80%的蛋白質，而蛋白質是皮膚重要的營養素，所以當你吃魚膠時就是為肌膚補充蛋白質，讓皮膚恢複活力哦。

（4）提高免疫力：魚膠的功效還有哪些呢?其實魚膠還可以幫助提高免疫力哦。魚膠含有的一些營養可以提高免疫力系統，比如說維生素還有鋅元素以及鈣質等微量元素。

魚膠的吃法

（1）魚膠瘦肉羹

步驟：準備好魚膠、瘦肉、生姜和鹽。其次将豬肉切絲，生姜切絲，魚膠直接姜水浸泡。然後備好鍋加上水，将魚膠下鍋燒煮成糊，再将豬肉還有生姜下鍋燒煮。

(2)魚膠雞

步驟：備好魚膠、雞腳、冬菇和生姜。其次将雞腳洗好下鍋燒煮幾分鐘，将魚膠切塊飛水，冬菇切塊。然後備好炖鍋加上魚膠、冬菇、雞腳和生姜燒煮，焼沸後用小火炖煮160分鐘後加鹽即可。

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