原創 亦玄 /文

蘇轼說腹有詩書氣自華。那如果一個人至四十歲、五十歲的時候，無論先天的、後天的、環境的、人為的總之由于成千上萬種理由造成腹内既無幾首詩又無幾本書，感覺氣質怎麼也優雅不起來，人前人後華帥氣場蕩無，會不會特遺憾，特後悔，特抱怨?

然而，遺憾無用，後悔無用，抱怨更是無用的，那怎麼辦呢，我認為一切都不晚，建議讀書學習不妨就從四十歲開始，建議不妨記憶就從五十歲練起，試一試?

也許有人會說記憶的宮殿是給兒童、少年、青年開放的，年紀大了，什麼也記不住，更記不牢了。

猶如我曾經做過的一個試驗，我試着告訴一些人，自四五十歲起自己經常在上班的時候爬樓梯，聽者十人中有九人會說，不傷膝蓋麼?不行的，至少本人的膝蓋不允許這樣做的。每每這個時候我總是笑而不語，感覺自己是來自星星的我，就不是個人類，至少是一個不知道膝蓋痛的人類。

我講這個試驗的意思是說，憑什麼記憶力就是兒童、少年、青年反正是年輕人的專利呢?假若你一不小心沒有獲得這個專利，抑或是失去了申請這個專利的機會，我也認為大可不必遺憾，就如爬樓梯未必會傷膝蓋一樣，受傷的也許是心理、意識和不願去做的念頭。

相反隻要有想去做的念想，又願意去探索掌握正确的方法要領，每天爬個十層、二十層的，堅持一年，五年，十年，不但沒有出現膝蓋的問題，反而鍛煉了腿力塑造了形體，迎取一個健康的身體。不管你信不信，反正，我是信了，因為我就是這個爬樓梯的實踐者，呵呵。

下面也是我自四十至五十歲起有關記憶詩詞的心得妙法。

一是，四有心得。

要有想去記憶的念想;要有填充自己的需求;要有想背詩詞的興趣；要有完成記憶的目标。

比如，我問自己，假如我上中國詩詞大會可不可以呢?詩詞的儲存量不夠怎麼辦呢?比如，我設想自己在寫作的時候，能夠才思泉湧，特别是每每描述一件事、刻畫某個人的舉手投足、形容一種天氣、表達一縷思緒時能夠做到信手拈來古人的美句。比如當我看到先生親自做了幾個好菜然後抓耳撓腮時，會不失時機遞上一瓶酒說，你怕是“一片春愁待酒澆"吧?

哈哈。總之，要有想去記憶背誦詩詞的這個興趣、念頭、需要、發心。靠外力無用或即使有用也收效甚微。記住，鍛煉記憶力不是給任何人看的，隻為持續追求成長，隻為自己的改變，隻為陶冶品味志趣。不信你也試試，給自己找一個項目，訂一個目标，逐類旁通。

我不知道生命到底有無輪回，假若有，我想，背會的那些詩詞多多少少會留下記憶的傳承，來世的生命就不至于蒼白貧瘠。假若沒有來世，那麼我也算是在有生之年找到一種适合自己的成長之路，能夠按照讓自己豐盈充實的興趣，不再使有限的生命浪費和虛度，也算是對得起來人間這趟的旅程。

二是，三用之法。

即用理解法、用規律連接法、用先記筆記法。

想要迅速記住背會一首詩，就要學會揚長避短，發揮出自己年齡段的優勢去記憶。人步入中年、老年後最大的優勢是什麼呢?是理解力，無論對人對事對道理都會自然而然自覺不自覺地融入自己的感受，善于鍊接、富于聯想是不是?所以，若想記牢一首詩一首詞，先理解它，弄弄清楚作者創作的背景、寓意。用理解詩詞中的背景含意的方法是記憶記牢詩詞的最有力的武器。

我給自己定下每周背會一首詩的目标，然後把一年五十二周連接起來通盤考慮，便于并增強記憶。譬如每周逢一、十一、二十一、三十一、四十一、五十一去背認識的同一個詩人的詩詞。把逢五的星期留給不認識的詩人，相當于開疆辟土，開拓創新，結識新詩新人。2022年第五周的第二天是除夕，我找來從未接觸過的北宋詩人戴複古的《除夜》：

掃除茅舍滌塵嚣，一炷清香拜九霄。

萬物迎春送殘臘，一年結局在今宵。

生盆火烈轟鳴竹，守歲筵開聽頌椒。

野客預知農事好，三冬瑞雪未全消。

作為春節那一周的記憶目标，因有特點，有意義，日子特殊，一下子就記着了。

又譬如，逢七、十七、二十七、三十七周會選擇現代詩人的作品換換口味來記憶。今年已經背下了席慕蓉的《七裡香》，林徽因的《你是人間的四月天》，劉半農的《教我如何不想她》和拜倫的《我不再徜徉，雖然月光如此明亮》。這些詩歌感情飽滿又有特色，朗朗上口，非常容易記下。

每一周的周六，我會把下一周需要記憶的詩詞，挑選備課，查閱資料先理解記筆記入日記，譬如決定背誦第十八周、第十九周、第二十周《道德經》第一、二、三章前，會針對每一章找不同的版本對比，從斷句、注釋、譯文、講解邊看邊理解記筆記，然後由日記眷寫入自己随身攜帶的小記憶本裡。

記得有一年陪同九十多歲的老父親遊覽祖國大好河山，長途中在車裡閑着無聊，我便讓爸爸按星期給我提問詩詞，譬如第六周會背的詩詞是啥，沒想到爸爸立即用老幹部難以改變的認真态度進行質疑：我怎麼能知道你沒有弄虛作假呢?我得意一笑，便拿出自己的備忘錄小記憶本，請他審閱提問。爸爸說，沒想到，你整天裝個小本本是幹這個用的，這個法子使記憶的效果一定不錯。

三是，兩固之妙。

一固即使用固定的時間去記憶。把每天早晨散步上班的途中用于背詩，其餘時間不再複現。隻是需要堅持，每天，無論刮風下雨，無論周日、周一，無論在家、上班，無論忙、閑。固定成習慣，習慣成自然，融入進每天的早晨，日積月累，就會記住一首首詩詞，就會長進，慢慢就會活出腹有詩書味道的自我。

二固即堅持固定的量。每首詩詞無論長短，隻要在一周内背會記下即可，不貪多，不快馬加鞭趕時間。譬如我在第三十六周隻用了一個早晨即記下了杜甫的《戲為六絕句其二》:

王楊盧駱當時體，輕薄為文哂未休。

爾曹身與名俱滅，不廢江河萬古流。

默默給自己點個贊的同時，就溫習已經背過的前三十五周詩詞或者複盤所有已經會背的杜甫的詩。如此，無論第三周需記下白居易的《觀遊魚》短短四句目标：

繞池閑步觀魚遊，正值兒童弄釣舟。

一種愛魚心各異，我來施食爾垂鈎。

還是需要在第三十三周背誦白居易那長長六百一十六言外帶七百五十四個字前序的《琵琶行》，都能在一周内會被順利的牢固的記憶下來。哈哈，感覺記憶的自信心爆棚，返老還童亦或比兒童的記憶力還棒棒哒。

記憶力用進廢退，猶如人生。

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