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吃海鮮拉肚子可以自愈嗎

生活更新时间:2024-07-22 07:19:51

大家好，我是海蛎子味海鮮小哥黃小指

從小在海邊長大，經常和小夥伴們在海邊撲騰，拾貝殼、撿海螺，摸螃蟹，是伴着大海長大的，作為海鮮小哥，如果你喜歡搜羅海鮮、吃海鮮或者不知道如何找到好吃又實惠的海鮮，一定要關注我，分享給你各種海鮮味，歡迎評論、留言。

很多朋友問我，小指：“”我怎麼一吃海鮮就拉肚子呢？拉的我是上吐下瀉，一晚上去八次廁所，拉的都脫水了，隻能上醫院去救治了,為什麼你吃海鮮拉就不拉肚子呢？

這期小指就分享給大家我的獨門秘訣，讓你們從此告别“吃海鮮拉肚子”的噩夢，開開心心的去吃海鮮。

想吃海鮮不拉肚子，食材新鮮且不相沖

一、海鮮食材選新鮮

食材要鮮活，冰櫃長期冷凍保存的海鮮，時間長了變質而導緻細菌叢生，要從源頭上杜絕了“拉肚子”的風險，再是海鮮一定要煮熟了再吃，能有效的殺死微生物和寄生蟲，自然就降低了拉肚子的概率。

吃海鮮拉肚子可以自愈嗎（吃海鮮學會這個秘訣）1

要想吃海鮮不拉肚子，重要的是預防。

一、預防四大妙招：

1、要新鮮 2、要煮熟 3、吃點大蒜 4、做點姜醋汁，這樣可以幫助消化海鮮，驅寒殺菌，亦可以調味。

吃海鮮拉肚子可以自愈嗎（吃海鮮學會這個秘訣）2

二、餐前餐後要暖胃：

餐前來些紫蘇葉性味辛、溫，具有解毒的作用，尤其對魚蟹類更為有效。餐後，吃完海鮮後喝一碗粥或者是主食，既可暖胃又能有效防止腹瀉的發生。

吃海鮮拉肚子可以自愈嗎（吃海鮮學會這個秘訣）3

吃海鮮拉肚子後，怎麼救治呢？

出現拉肚子情況後需及時采取措施，首先要喝熱水，熱水可以有效抑制腸道中的細菌，并且可以暖胃，有助于減輕腹瀉症狀。另外就是吃一些流食，不要吃難的食物，也不要喝牛奶，當然冷飲就更不适宜了，流食對改善腹瀉情況效果良好，不妨試試。如果腹瀉情況嚴重的話，建議及時吃腹瀉的“腸胃藥”或者就醫治療。

吃海鮮拉肚子可以自愈嗎（吃海鮮學會這個秘訣）4

以上經驗的整理和分享，希望對于喜歡吃海鮮的朋友有所獲益和幫助，如果您覺得有價值，也希望您收藏、轉發，一起幫助到更多的人！有什麼關于海鮮的問題，大家也可以私信或者評論留言自己的觀點。

吃海鮮拉肚子可以自愈嗎（吃海鮮學會這個秘訣）5

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