心血管疾病是當今世界上威脅人類最嚴重的疾病之一。

平時，我們提到心髒病，總是會聯想到胸痛、心慌、憋氣等症狀。

但是，有一種發生于心髒的症狀，很多人經曆過，但大多數人并不知道它到底是不是“病”，那就是——心髒突然咯噔一下。

心髒咯噔一下是怎麼回事？

心髒突然“咯噔”一下，除了有明顯的感覺之外，還可能會伴随其他不适，一般來說，這多與早搏相關。

要知道，正常心髒的跳動是有規則的，每次心跳間隔時間基本相等。

如果心髒突然咯噔一下，可能是因為心髒還沒有到間隔時間，就提前收縮了一下，讓心髒過早的搏動，臨床簡稱其早搏。

早搏是臨床常見症狀，發病廣泛，正常人和心髒病患者均可發生早搏。

如果平時沒有任何感覺，僅是在體檢中發現早搏，則很可能就是一種正常的生理現象而已。

但本身有心髒病、高血壓、擴張性心髒病或者有器質性心髒病的群體，如果心電圖發現有早搏，又有心慌、氣短、胸悶等不适症狀，必須要治療。

導緻早搏出現的原因有很多，除了心髒本身的疾病外，情緒激動、神經緊張、疲勞、消化不良、過度吸煙、飲酒或喝濃茶等人群也可引起早搏。

簡單來說，如果健康人群出現早搏——可能是你太累了~

15個信号，提醒你該休息了

如果出現這些“不舒服”症狀，是身體發出的警告信号，在提醒你，你的身體已經到達了極限！

1

眼睛酸脹幹澀

眼睛是一個很耗氣血的器官，中醫說“五髒六腑之精氣皆注于目”。

看得久了，氣血損耗，就會出現酸痛、發脹、幹澀、視力模糊！

2

喉嚨痛，聲音沙啞

如果咽喉出現燒灼樣疼痛，尤其吃東西時感覺嚴重，不僅說話費勁，大家還說你的聲音有點沙啞，那是真的累了，喉嚨告訴你該休息了！

3

頭暈頭痛

大腦是神經最集中的器官。長期緊張興奮，大腦會出現供血不足，造成神經性頭痛。

4

肩頸部僵硬

頸椎、韌帶、肌肉間是一個穩定的結構。長期保持一個姿勢，頸椎會退化、韌帶會松弛、肌肉會痙攣，從而造成頸椎疲勞，就出現了僵硬麻木。

5

食量大增

勞累時會擾亂體内血糖水平，導緻身體抑制食欲的激素分泌減少，但促進食欲的激素卻分泌更多了，這樣就造成了過量飲食。

6

記憶力下降

血液是大腦的營養來源，當持續感覺緊張和壓力時，大腦得不到充足的營養供應，腦細胞将産生疲勞，就開始記不住事了。

7

一點小事就生氣

疲憊的大腦會儲存更多的消極記憶，我們累了的時候更容易悶悶不樂，為了一點小事就發脾氣，怎麼都開心不起來。

8

關節總是酸痛

早晨起來手指關節發硬，活動或按壓關節時有疼痛感。這可能是疲勞導緻的關節炎。如果關節長期勞損，早晨就會疼痛。

9

有明顯的口氣

如果你的牙齒沒有健康問題，且口氣和牙周病無關的話，那一定是最近太累了，此時口氣一般是食物發酵後的怪怪的酸腐氣味。

10

反應力降低

勞累時，大腦神經細胞間傳遞信息會出現缺失，使腦指揮身體的命令延緩，反應遲鈍，運動技巧差。

11

心跳加快

過度勞累時，神經會釋放過多的兒茶酚胺，使心搏出量增加，血壓的收縮壓增高，出現脈壓變小。

12

月經不調臉色差

當身體疲勞時，神經内分泌功能會出現紊亂，尤其對女性雌激素和孕激素水平影響較大，引起月經提前或遲來、痛經、經期延長。

13

弱不禁風

疲勞時人肌肉力量下降，對運動不适應。運動後乳酸水平升高，運氧能力下降，體内新陳代謝慢，也進一步延長了疲勞感。

14

突然多了小肚腩

身體質量指數低于标準，但肚腩不協調的突出，典型的中段肥胖。不要為了肚腩拼命節食，這是沒有效果的，因為根源隻是你累了。

15

總是睡不夠

睡眠時間足夠，但早晨起來還是覺得困。這是因為當大腦疲勞時，神經之前已經興奮太久，在進入睡眠時，神經不能放松，依舊在混亂狀态，腦力也就不能快速恢複。

來源：養生中國

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