一到三伏天，你的命就是空調給的

嗓子幹癢難受，也是空調賜的

夏天長期待在空調房很容易導緻嗓子幹啞

晚上再加個班熬個夜

簡直就是給喉嚨再添一把火

夏天基本靠空調續命，很多人一天都處于空調的庇佑之下，盡管屋外驕陽似火，但是屋内的冷氣卻讓人覺得有點瑟瑟發抖。

然而一天下來整個人的皮膚和嗓子都嚴重缺水，一天不停的喝水，嗓子還是幹的難受，這是因為密閉的空調房裡沒有空氣流通，不但如此各種黴菌和有害氣體難以散出。

夏天一吹空調，嗓子幹癢、還咳嗽？可能是這3個原因，不妨一看：

吹空調嗓子幹的三大原因：

01

長時間未清潔空調

如果家中的空調長時間沒有清潔的話，那麼在空調的過濾網上就會充滿了灰塵和細菌，而如果打開空調以後這些灰塵和細菌就會飄散到空氣中去，人吸進去以後就可能發生咳嗽的現象，所以空調在用過一段時間以後要注意及時的清洗。

02

空調制冷太低

如果在開空調的時候，把空調開得非常低，那麼你的氣管就會受到冷氣的刺激，這是因為由于人體長期呆在低溫的環境之中，血管就會出現收縮的狀态，如果是你到外面去的話，由于外面的溫度很高，這時血管也會迅速的擴張。

那麼血管在收縮和擴張之間來回的交替，就會導緻人體的免疫力和抵抗力下降，病毒和細菌就會滋生，然而我們喉部的分泌物就會增多，直接刺激了氣管所以就引起咳嗽的現象。

03

室内的空氣幹燥

在開空調的過程中，因為空調是在制冷的情況下，那麼它就會将空氣中一些水分所吸收，所以空調房中的空氣就非常的幹燥。

然而我們長期呆在這樣的環境中，必定會使喉嚨變得非常幹癢，并有咳嗽的現象，所以即使是長期呆在空調房中，最好是放上一杯水或者是經常多喝水這樣才能緩解這種現象。

04

咳嗽未愈

一吹空調就咳嗽，也很有可能是你之前的咳嗽症狀還沒有痊愈。

很多人感冒之後出現咳嗽症狀，過了一段時間之後咳嗽症狀消失，其實這個時候你的身體免疫力和抵抗力還是比較弱的，當你從熱的環境進入冷的環境時，很可能就會再次誘發咳嗽症狀。

常在空調房

如何保健康

補水

常在空調環境中的人，每天至少應喝足8大杯開水，以提供皮膚足夠的水分，多吃新鮮蔬菜、水果，可用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用，到清熱解毒的功效;多用保濕性的護膚品，如霜膚水、保濕乳液以及眼部保濕除皺精華液等，讓皮膚保持豐潤、光滑、有彈性。

另外，在空談房間裡放一兩盆清水，如果有加濕器肯定會效果更好，最好多備2個，也會起到非常好的保濕功效。

補氧

為保持室内涼爽，多數空調房都緊閉窗戶，新鮮空氣相對缺少，而且室内氧氣不充足，皮膚就會泛黃，甚至變得蒼白。因此在空調房，應多放些綠色植物，多活動活動，可以幫助人體增氧，保持健康紅潤的膚色。

補溫

在身邊多準備一個小披肩或者絲巾，可防止寒邪入侵體内誘發各種疾病。長時間坐着，膝部應覆毛巾等予以保護，經常站起活動活動，增進末梢血液循環。

另外，中醫認為，臍可影響到會陰、子宮及卵巢的運行，女性應備個小毛巾蓋在肚子上防止受涼。而開空調時，最怕冷的是腿和腳，所以一定要穿襪子，即使是絲襪也行。

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