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脾虛濕阻适合什麼穴位

圖文 更新时间:2024-12-04 03:48:36

作者:小唐

現在社會上脾虛濕重的人很多,所以應運而生了很多健脾祛濕的方法,其中最傳統最盛行的就是艾灸。比如前一段時間還爆出了孫俪娘娘給鄧超艾灸的照片。

脾虛濕阻适合什麼穴位(脾虛濕盛隻知道用足三裡)1

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大部分人都知道灸足三裡能夠健脾祛濕,卻很少有人知道陰陵泉也可以。以下是這兩個穴位的定位、功效和主治。

足三裡

定位:小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻和解溪的連線上。

功效:健脾和胃、補中益氣、通腑化痰、升降氣機、舒筋活絡

主治:

1、胃痛、嘔吐、疳積、噎膈、腹脹、腹瀉、痢疾、便秘

2、虛勞羸瘦、咳嗽氣喘、心悸氣短、頭暈

3、失眠、癫狂、中風

4、乳少、乳癰

5、膝痛、下肢痿痹、腳氣、水腫

脾虛濕阻适合什麼穴位(脾虛濕盛隻知道用足三裡)2

足三裡定位

陰陵泉

定位:在小腿内側,胫骨内側髁與胫骨内側緣之間的凹陷中。注:用拇指沿胫骨内側緣由下往上推,至拇指抵膝關節下時,胫骨向内上彎曲的凹陷中即是本穴。

功效:健脾益氣、利水行濕、祛邪散滞、舒筋活絡

主治:

1、腹瀉、腹脹、黃疸

2、水腫、小便不利、失禁

3、陰莖痛、遺精、婦人陰痛、帶下

4、膝腫痛

脾虛濕阻适合什麼穴位(脾虛濕盛隻知道用足三裡)3

陰陵泉定位

足三裡、陰陵泉均有健脾益氣祛濕的功效,但是足三裡健脾益氣的力量更強,陰陵泉祛濕的效果更佳。所以脾虛濕盛時兩穴配合使用才能取得健脾祛濕的最佳效果。

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