随着生活水平的不斷提高，現在喝茶的人士越來越多，大家都慢慢地了解到喝茶能夠讓我們的身體更好，茶葉蘊含豐富有助于我們身體健康的物質，但是茶雖好，卻也不能盲目的去喝，因為每一種茶葉它的功效都是不一樣的，就如腸胃不好的人應該喝什麼茶為例，随着年齡的增大，現在大部分的人對于自己的腸胃沒有好好的護理，導緻腸胃不好，所以我們應該清楚地了解到自己的腸胃好不好？然後再去選擇合适我們的茶，不同茶有不同的功效，有的茶會刺激我們的腸胃，也有的茶可以暖胃，所以正确的選擇才是至關重要。

紅茶

茶葉有着豐富的物質，有着各種利于我們身體的功效作用，但是茶葉中含有茶多酚和咖啡堿等物質，這些物質是能刺激我們的腸胃的，有一些腸胃很不好的人，可能喝一點就會感到腸胃不舒服，甚至還有人會有茶醉的感覺，所以我們應該清楚知道茶葉給我們帶來的好處和問題，腸胃不好的人不建議喝濃茶喝綠茶，因為濃茶所蘊含的茶多酚和咖啡堿含量更多，會更加容易的刺激到我們的腸胃，所以我們應該更加的特别注意。

綠茶

所以我們在選擇茶葉種類的時候，我們可以選擇一些發酵程度高的茶或者是通過高溫烘培的茶，因為經過這個工藝的處理會大大減少茶多酚和咖啡堿等物質的減少，這樣會對腸胃的刺激大大減少，這類茶分别包括烏龍茶、紅茶、黑茶等，我們都知道紅茶和黑茶的茶性是比較溫和的，所以刺激性會較小，反之綠茶是屬于涼性的茶，對于腸胃不好的人有大大的刺激作用，所以我們要合理選擇适合自己的茶。

紅茶

綠茶傷胃，紅茶養胃，那麼究竟是不是這樣的呢？其實這也不是絕對的，綠茶它的茶性是屬于涼性的，不發酵的茶，所以産生的茶多酚和咖啡堿會比較多，但是腸胃對于涼性本身是比較抗拒的，故此會刺激腸胃，紅茶是屬于發酵型的，所以它對于腸胃不好的人刺激較小，故此可以選擇适量的喝紅茶，但是我們在喝茶的時候，需要遵循規律，切記不要在空腹的時候喝茶，晚上的時候不宜喝濃茶等，所以我們應該選擇茶的時候，需要找到适合我們的茶，遵循規律，這樣才能更好的護理我們的腸胃。

紅茶金駿眉

通過上述内容的詳細介紹，我們清楚地明白到，對于腸胃不好的人士，應該去選擇什麼樣的茶，為什麼有些茶會刺激我們的腸胃？在喝茶的過程中，我們要制定一個合理的喝茶時間段，遵循正确的喝茶規律，這樣才能讓茶的豐富物質更好地融入我們的身體，不好的物質大大的減少，切記茶對于我們來說隻是補充一些豐富的物質，并不能有決定性的作用，如果我們要調養好我們身體，平常需要飲食有規律，堅持運動，每天有一個輕松愉悅的心情。

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