什麼方法可以訓練孩子的專注力?前段時間，一位網友讓孩子一個人在屋裡寫作業，自己偷偷用手機錄下孩子寫作業的過程發到了網上，這段視頻立刻引起了不少父母的共鳴：這不就是我家娃的真實寫照嗎？，下面我們就來聊聊關于什麼方法可以訓練孩子的專注力?接下來我們就一起去了解一下吧!

什麼方法可以訓練孩子的專注力

前段時間，一位網友讓孩子一個人在屋裡寫作業，自己偷偷用手機錄下孩子寫作業的過程發到了網上，這段視頻立刻引起了不少父母的共鳴：這不就是我家娃的真實寫照嗎？

在視頻錄制的9分鐘裡，孩子真正花在寫作業上的時間僅僅隻有2分鐘，剩下的6分鐘都在放空自己，花式偷懶。

用筆戳牆：

玩門：

動來動去：

寫作業時坐不住，寫一會兒就東張西望，身邊什麼東西都能玩的不亦樂乎，作業不拖到爸媽咆哮絕不着急寫。

很多網友看後紛紛留言：這不就是小時候的我嗎？

明知道有些事應該去做，但隻要沒到最後一刻，就不想做完。

其實多數孩子寫作業時，都或多或少出現過類似情況。 而這類問題的根源則在于，孩子的專注力不夠，還沒有養成自主學習的能力。

想讓孩子從小養成不拖延的好習慣，把學習效率提高上去，培養孩子的專注力才是重中之重。

1、生理因素

研究表明，随着年齡的增長，孩子的專注時間是逐漸延長的。年齡越小，專注力時長越短。

2、視覺幹擾

有些孩子容易受到視覺刺激的幹擾。比如寫作業時，眼前太多非相關事物，新奇的鉛筆盒，好看的橡皮，甚至淩亂的桌面都會把孩子的專注力被拉走。所以在孩子寫作業時，要把不相關的事物移除，讓桌面保持簡單清爽，除了必要的文具外，不要有多餘的東西出現。

3、聽覺幹擾

還有些孩子容易受到聲音的幹擾，隻要有不相幹的聲音，就很容易中斷正在進行的事情，要完成的事情會越拖越久。所以要給孩子創造一個安靜舒适的寫作業環境，有助于他們把專注力持續放在應該做的事情上。

4、打斷孩子

有些家長總是會打斷孩子正在做的事情。比如孩子在專心畫畫，家長一會兒端着水果來給孩子吃，一會兒又端一杯水給孩子，這樣的場景很常見。當孩子專注地玩時，就讓他們玩吧，不要去指導，也不要端吃送喝的，甚至也最好别跟他們說話。家長的每一次搭理，都是在對孩子專注力的破壞。在沒有危險的前提下，隻要讓孩子安靜地做完他感興趣的事情，孩子的專注力自然而然能持久。

你有沒有發現，孩子在做遊戲的時候，特别專注？因為遊戲設置好适當的目标，孩子會跟随指令，高度集中的完成任務。

我們就可以借鑒玩遊戲的方式，有意識地訓練孩子的專注力！

推薦6個專注力訓練的小遊戲，跟孩子一起在玩中找回專注力吧！

1、舒爾特表格

舒爾特表格是公認的有效訓練專注力的方法之一。

在一張白紙上，畫出5X5的正方形表格。把1~25的數字打亂填充到表格中，讓孩子按照數字1~25的順序依次指出數字，并統計完成的時間。

如果一開始孩子覺得困難，可以先做3X3，4X4 的表格，後面再增加難度。家長還可以跟孩子比賽，比比誰用時更短，增加訓練的趣味性。

2、番茄時鐘專注法

番茄鐘具體的做法是，設定25分鐘為一個番茄鐘，在這個時間内，專注做事。等25分鐘過去了，再休息5分鐘。

番茄鐘專注法簡單易行，番茄時間可以根據孩子的專注的情況而定，可以是5分鐘，10分鐘，再依次向上遞加。

3、拼圖、積木

拼圖、積木，應該是最常見的訓練專注力的道具了。

孩子在拼圖的過程中，能提高細節觀察力；搭積木可以提高孩子的空間力。這兩個小遊戲都有助于訓練專注力，鍛煉孩子的耐心。

4、大聲讀書

每天拿出10分鐘左右的時間，讓孩子為父母讀一則小故事，孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不丢字、不斷讀。這樣一來他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去，一段時間後孩子的專注力就能提升了。

5、連數字遊戲

連數字遊戲就是讓孩子按照數字的順序，依次連線，最終能得到一幅簡筆畫。可以在連之前先讓孩子猜猜看這有可能是什麼動物？

孩子在連線的過程中，就是鍛煉耐心的過程。像這種書市面上有很多種，買一本就可以給孩子玩很久。

6、帶孩子看一些專門訓練專注力的書一般來說，3歲幼兒能集中做事3到5分鐘，在遊戲的狀态下，注意力可達20分鐘，可見，遊戲是培養孩子專注力的好方式。

所以一些專門培養專注力的遊戲，家長們都可以帶孩子玩起來！比如這套《德國經典專注力親子遊戲書》，就是在遊戲中培養孩子專注力、觀察力，經過一段時間的練習之後，你會發現孩子的專注力越來越好。

先簡單說說我為什麼推薦這套書：

1、德國經典暢銷書，亞馬遜五星童書。

2、在遊戲中提升專注力、觀察力、邏輯思維力。

3、鍛煉孩子問題解決能力。

4、精美跨頁大圖，給孩子藝術的熏陶。

5、親子互動性強。

這套書大小比A4紙略小一點，紙張厚實，印刷精美。每一本的主題都特别有意思，非常适合鍛煉孩子的觀察力和專注力。大人看得都停不下來，和孩子一起玩，更是樂趣無窮！

這是一套通過“找錯”的方式巧妙激發孩子探索和思考，提升專注能力和觀察力的親子遊戲書。

每本書都有十餘幅跨頁場景圖，每幅圖中都隐藏着二十多處錯誤。

這些錯誤都融入豐富的知識點，要一看再看才能發現。這個過程就是在充分調動孩子的注意力，讓他們養成做事專心的好習慣。

圖中究竟哪裡不對？怎樣才合理？這些錯誤有的可以輕松找到，有的不光需要具備火眼金睛，還需要知識儲備。孩子在複雜的信息環境中篩選有效信息，邏輯思維能力得到了鍛煉，充分激發孩子的智力潛能。

這套書我和我家倆娃百看不厭，不管我們看了多少遍，再拿出來看總有新的發現。像我這樣的大人也是反複看，才找到圖片中的不合理之處。真的是一本精心策劃的好書！

現在這套書頭條有團購價，一套7冊僅需63.9元。如果你想找一套訓練孩子專注力，價格還不貴，還能給全家帶來許多歡樂的書，那麼非這本書莫屬了。

點擊下方商品卡片就能參團了。

#童書上頭條#

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!