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脾胃虛弱食療法

健康 更新时间:2024-08-28 17:12:59

脾胃虛弱食療法(自我辨病食療養生)1

大家好,我是米醫生

當家門口張貼對聯

當超市裡播放賀歲

當馬路邊挂起燈籠

忙忙碌碌之中

突然意識到——一年又過去了

很多人說我是中醫界的勞模

每天在坐診之餘,翻閱大量的資料

寫出大家愛看、能懂的中醫内容

其實很感謝

因為有你們的支持

才讓我自“素問軒”開篇以來

每天更新,堅持到現在

所以今天

我特地給2021年重點推文做個總結

以便大家進行好文複盤

幫助你們解決更多健康上的難題

廢話不多說,我們開始吧!

脾胃虛弱食療法(自我辨病食療養生)2

1、(桂圓)真的以為桂圓隻是幹果零食嗎?那就太小看它了!

2、(芋頭)想不到隐藏在菜市場裡的醜八怪,竟是防治各種腫瘤疾病的大内高手

3、(蔥涕)氣溫過山車:緩解鼻炎,預防感冒,99%的人不知道這個藏在大蔥裡的好藥!

4、(蓮藕)吃藕才不醜!男不離韭,女不離藕!吃藕最養人!

5、(雞蛋)雞蛋别再炒這吃了,這樣做安神補血,知道的人不多!

6、(香椿芽)每斤120元!這個菜和上海氣溫一起坐火箭!但四類人千萬要少吃

7、(桑葉)這片葉子是一味良藥:可以治脫發等5種病,不知道太可惜了

8、(荠菜)這菜不起眼,卻能養肝補鈣!含鈣量吊打牛奶,現在吃它正當時!

9、(蠶豆)大量上市!它健脾利濕,通氣和胃,四月吃它勝過肉!

10、(豆類)吃肉不如吃豆:谷雨後必吃的四種豆,濕氣繞道走!

脾胃虛弱食療法(自我辨病食療養生)3

1、(車厘子/櫻桃)營養專家提倡多吃的補血水果即将上市,但家長請注意它可能會要了你孩子的命!

2、(桑葚)千萬不要錯過春天這個水果,大補肝血,還養顔明目烏發,不寒也不熱!

3、(西瓜)夏日标配西瓜上市了,哪六種人萬萬不能做吃瓜群衆呢?

4、(荔枝)央視提醒:這個水果真能吃出病,尤其不要空腹食用!

5、(桃子)這個水果看似誘人:卻是果蔬界“第一過敏原”!别再給孩子亂吃了!

6、(枇杷)咳嗽?别隻會冰糖炖梨!一小塊它,咳嗽、咽痛繞道走,肺幹淨了

7、(羅漢果)這個黑乎乎的“東方神果”最能清熱潤肺、利咽通便,秋天一定要用它

8、(西梅)大量上市!被寫入醫囑的“便秘克星”水果,陰虛燥熱的人最适合吃

9、(柚子)這個正上市的水果看似誘人卻是“藥物公敵”,和很多藥都不能同吃!特别是孩子!

10、(正确吃水果)水果不減肥不通便,水果的好處隻有一個——到底怎樣吃水果?

脾胃虛弱食療法(自我辨病食療養生)4

1、(傷氣血)氣血是女人之本:這4件事不停止,氣血會越來越“枯竭”

2、(傷陽氣)耗盡你陽氣的正是這些你以為的好習慣:晚上運動、早上洗頭。。。

3、(傷脾胃)脾胃最怕5件事:很多人第一件就中招了,最後一件你肯定猜不到!

4、(傷肝)最該養肝的時候到了:肝怕你熬夜,肝怕你生氣。。但肝最怕的是——

5、(傷心)最該養心的時候到了:心怕累,心怕堵。。但心最怕的是——

6、(吸煙)姑娘,這件事既毀「顔值」又傷身體,能不做就不做

7、(冷飲)毀掉一個女人的健康有多容易?每天讓她吃冷飲就可以了

脾胃虛弱食療法(自我辨病食療養生)5

1、(眼睛)如果眼睛出現這7大變化,可能是某些疾病的征兆!

2、(耳朵)警惕:耳朵是全身縮影!可以提示冠心病,婦科病,甚至肺和消化疾病!

3、(舌頭)舌頭有齒痕代表濕氣重?90%的人都吃錯紅豆薏米了!

4、(嘴唇)嘴唇出現這兩種顔色?說明身體出問題了!對照自查

5、(人中)絕非危言聳聽:臉上這個部位會提示生殖系統病變,可惜知道的人太少了!

6、(出汗)身體這些部位出汗多要警惕!最嚴重的可能是中風前兆!

7、(鼻子)臉上這個痕迹,竟能1秒檢測心髒病!很多人都中招了……

脾胃虛弱食療法(自我辨病食療養生)6

1、(積食咳嗽)家長請注意:最近咳嗽的孩子很多,這個原因千萬别忽視!

2、(乳腺癌)女性乳腺癌發病數首超肺癌:别生氣了,真的要命

3、(肝癌)又一明星因肝癌去世!肝癌有4個求救信号,很多人卻白白錯過!

4、(性早熟)「性早熟食物黑名單」又更新?預防孩子性早熟,這3點要警惕!

5、(失眠)最近早醒易醒的人特别多?不如試試這個方子吧!

6、(不孕不育)懷孕越來越難?子宮怕你熬夜,怕你壓力大,但最怕的是——

7、(腺樣體肥大)那天她告訴我:給孩子做完這個手術後,我後悔了……

8、(濕疹)最容易得濕疹的幾大禁忌,你一定得知道,第一個可能天天在犯!

9、(陰道炎)接近50%女人都會得的這種病,你一定要警惕起來!

10、(身高發育)央媒痛批:身高焦慮就打“增高針”?危險!

11、(結節)不想和“結節”沾親,最該遠離的就是這件事——

脾胃虛弱食療法(自我辨病食療養生)7

1、(陰陵泉)變美就按這個穴,健脾排毒抗衰老,每天揉一揉,作用堪比茯苓!

2、(太溪穴)一個人體自帶的補腎大穴——腎虛克星

3、(太沖穴)肝不好,人易老,教你巧用一招,每天10分鐘,輕松養出好肝髒!

4、(中府穴)肺好人長壽!每天拍打這個穴位,不花一分錢,輕松搞定養肺難題

5、(關元穴)功效堪比千年參,人體補氣第一穴——不論男女,一定要灸它!

6、(血海穴)米醫生:介紹一個不吃藥卻能有效清除體内瘀血的好辦法

7、(足三裡)你不是懶,而是氣虛了!!擺脫懶癌,就從這個穴位開始吧

8、(中脘穴)女人老得快,根源氣血虛!這件事不停止,當心氣血越來越“枯竭”

9、(安眠穴)身體上有個神奇的地方,緩解你的焦慮、失眠、還有點愛哭

10、(湧泉穴)腎虛怕冷、手腳冰涼的人一定要堅持每天打開身體這個開關!堅持一月,元氣滿滿!

11、(少商穴)誰也想不到,手指的這個地方竟這樣神奇!咽喉腫痛、咳嗽有奇效,關鍵時還能救你一命!

12、(支溝穴)教你按一按“排便穴”,排便是飛一樣的感覺

13、(内關穴)本周正式入冬,氣溫暴跌進入過山車模式!心髒最易出問題,這個救命穴一定要記牢!

14、(三陰交)大寒前後一定要堅持每天按揉這個地方300下充足氣血,壬寅年才會不生病!

最後,别忘了分享到”相親相愛一家人“群

愛你呦~

脾胃虛弱食療法(自我辨病食療養生)8

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