心髒的主要功能是輸送血液為身體各組織各器官提供動力和能量來源，心髒能夠将血液輸送到身體各組織各部位，人的心髒主要位于胸腔中部偏左下方，相當于一個人的拳頭大小，重量大約在250克左右，女性的心髒通常比男性心髒體積小且輕，心髒的外形就像一個桃子一樣，分左右兩個心房和心室。

不知道大家是否有這樣的現象呢？明明沒有心髒病，胸口卻時不時地會突然刺痛幾秒，隻要保持不動的姿勢，這種症狀可自行緩解，這到底是怎麼回事？難道是心髒出現了問題嗎？

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為什麼胸口會突然“刺痛”幾秒？這是心髒病嗎？本文為你揭曉真相

相信很多人都遇到過這種情況，明明什麼都沒做，胸口卻突然像被人用針紮了一樣非常刺痛，當你用力呼吸時，這種刺痛感覺會更加明顯，相信經曆過的人都不想經曆第2次。

疼痛的表現：

1、疼痛感就像針紮一樣，深呼吸時疼痛感加劇。

2、生活中很少出現這種情況，一旦發生來得快去得也快。

3、疼痛感多集中在胸骨中間靠左的位置。

4、除了刺痛之外沒有别的身體不适。

如果你的疼痛表現是以上集中的話，那麼恭喜你，其實你的心髒沒有問題。

之所以會出現這樣的表現，有關專家研究發現，多半是跟肋骨神經壓迫有關，經常彎腰駝背，葛優癱，不良站姿，睡覺時姿勢不正确的人很容易因為肋骨壓迫神經的原因，出現劇烈的心髒疼痛。

出現這種症狀時不需過多擔心，隻要保持靜止的狀态，呼吸大約5~10秒鐘的時間，症狀可自行恢複。

随着年齡的增長，這種症狀會慢慢消失，所以說突然出現了心髒刺痛，很有可能不是心髒病引起的，而是肋骨壓迫導緻的肋骨神經痛，隻不過由于多數人對該種反應的認知不足，自然而然的就會覺得自己心髒出現了問題，進而去醫院做心電圖，結果卻非常正常，沒有任何毛病。

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如何保護心髒，降低心髒疾病的發生率？

1、控制體重

有關數據研究表明：體重每增加10%，膽固醇平均增加18.5%，患冠心病的風險将上升38%，體重每增加20%，患冠心病的風險上升86%。

有糖尿病的高血壓患者比沒有糖尿病的高血壓患者患冠心病的幾率會更高一些，身材肥胖是導緻心髒疾病發生的主要原因，想要保護心髒健康，一定要合理控制體重，用最安全最健康的方式減肥瘦身。

2、戒煙戒酒

香煙和酒水對内髒器官影響非常大，煙草中的煙堿會加快心髒跳動的速度，也會使血壓升高，心率加快，血管痙攣，血液變濃稠，流動速度變緩，過量飲酒酒精中的有害物質也會損傷肝髒健康，使心肌收縮能力下降，心律失常。

想要保護心髒健康，首先要做的就是戒掉香煙和酒水，30歲以上的男性長期抽煙酗酒的人比不吸煙不喝酒的人，患心髒疾病的幾率高出三倍，為了健康考慮，一定要改掉這兩種不良的習慣。

3、适量運動

積極地參加體育鍛煉，适當的運動鍛煉，能夠增強心髒功能，促進身體正常發育和代謝，提高機體新陳代謝能力，加速脂肪的燃燒和消耗，有效防止血栓和動脈血管，動脈血管粥樣硬化的發生，降低心髒疾病的發生率。

4、避免擁擠

上了年紀的中老年人想要降低心髒疾病的發生率，盡量少去過于擁擠的地方，無論是冠心病，風心病，擴張性心肌病還是病毒性心肌炎，經常去擁擠的地方，都會增加感染和患病的幾率，一定要好好愛護自己。

5、合理飲食

病從口入，禍從口出，不合理的飲食習慣也是導緻心髒疾病高發的主要原因，想要保護心髒健康，一定要合理進食，少吃油膩辛辣的食物，飲食以清淡為主，做到低熱量，低脂肪，低膽固醇，每頓飯保證7~8成飽即可，不要吃得太撐。

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哪種心髒疾病最緻命？

（1）心力衰竭導緻的心髒病

心力衰竭引發的心髒病，最嚴重的就是急性左心衰竭，臨床特點是起病非常急，患者會出現嚴重的呼吸窘迫綜合症，死亡風險極高，若不及時治療，就會緻人性命。

（2）心血管病導緻的心髒病

心血管引發的心髒病最重要的就是急性心肌梗塞，由于供血心肌血管急性閉塞的原因導緻心肌急性壞死，死亡風險極高。

（3）心肌病導緻的心髒病

心肌缺血缺氧誘發的心髒病，最常見的是擴張性的心肌病，嚴重的還會導緻肥厚梗阻性心髒病發生，直到目前為止，依舊未能研制出能夠完全治愈的方式，确診的患者疼痛感較重，死亡風險極高。

（4）心律失常導緻的心髒病

由心律失常引發的心髒病，最嚴重的是快速性心律失常，比如心室撲動，心房顫動，心室心動過速心率超過每分鐘150次，室上腺心動過速心率每分鐘超過200次，或嚴重性的緩慢型心律失常，心跳少于每分鐘35次。

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