産婦生完寶寶以後，身體會非常的虛弱，所以補身體是非常重要的事情，那麼産婦吃榴蓮有哪些好處呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧！

榴蓮的保健功效：

1、滋脾補氣，強健身體

榴蓮的營養價值很高，常吃可以強身健體，滋脾補氣，能滋陰補腎，對于新媽産後虛弱的體質很合适。

2、活血散寒，緩解痛經

榴蓮性熱，許多害怕上火的新媽都會躲開它。但也正因為這特性，特别适合産後仍被痛經困擾的新媽食用。因為食用榴蓮可以活血散寒，促使體溫上升，有效改善腹部寒涼症狀，調節體寒從而緩解痛經。

3、改善食欲，促進消化

榴蓮獨有的氣味，讓人對它褒貶不一。有人覺得臭得惡心，也有人覺得芳香四溢。因此，對于喜歡這氣味的新媽來說，這就是開胃、促食欲的神器。另外榴蓮中含有豐富的膳食纖維，可以有效促進腸道蠕動。

榴蓮的飲食禁忌：

一、它不能和以下食物同吃

1、不能搭配含有咖啡因的飲料

吃榴蓮不能喝可樂、咖啡等含有咖啡因的飲料，因為榴蓮當中含有大量的鉀元素和咖啡因一起會發生作用，使人亢奮，嚴重的會出現心律不齊的症狀，甚至誘發心髒病。

2、不能搭配奶類制品

奶類制品，如牛奶，是熱量偏高的食物，如果吃榴蓮的同時喝牛奶的話，很容易造成腎髒的負擔過重。所以，吃榴蓮的時候，不宜同時進食奶類制品，最好能相隔8小時之後再吃。

3、不能搭配海鮮食品

榴蓮是熱性食品，而海鮮是寒性食品。如果兩者同吃的話，會導緻刺激到腸胃，影響消化，産生腹痛。

4、不能搭配溫熱性的食物

溫熱性食物有，韭菜、羊肉、茄子、荔枝等，因為榴蓮屬于熱性食物，搭配溫熱性食物一起吃會極容易導緻上火。

二、以下新媽群體不适宜吃榴蓮

1、患有糖尿病、高血壓的新媽不适宜吃

榴蓮的含糖量和含鉀量都較高，糖尿病患者食用後容易導緻血糖升高，而高血壓患者食用後容易導緻血壓升高，兩種病症都會加重。

2、有産後痔瘡、喉嚨疼痛、實熱體質的新媽也不易吃

一來榴蓮性熱而滞，二來實熱體質的人代謝旺盛，産熱多，常便秘，多吃會導緻身體不适，也不宜吃。

當榴蓮遇上雞，原是如此美味。

榴蓮炖雞：

材料：老母雞半隻，榴蓮肉200克，榴蓮瓤100克，枸杞少量。

做法

1、老母雞洗淨，把它切成大雞塊；枸杞洗淨；榴蓮瓤一分為二切開，榴蓮肉無需切開或去核。

2、把切好的雞塊倒入洗淨的砂鍋裡，接着倒入榴蓮肉和榴蓮瓤，然後加入1500毫升的清水。（先倒入雞再倒入榴蓮可以避免榴蓮粘鍋，也不會被雞肉壓爛，方便盛湯的時候，榴蓮能保持原狀）

3、大火炖煮。

4、湯燒開了一會兒後，開蓋，把雞血沫和脂肪油撈出。然後蓋上蓋子，依舊用大火慢炖，再重複剛剛撈出雞血沫和脂肪油的動作。等待大部分脂肪油被撈出後，可以轉中火炖半小時，然後再撈出多餘的脂肪。接着可以轉小火炖一小時。

5、等以上炖煮的時間到了之後，就可以撒入枸杞，加入适量的食鹽。待鹽溶化在湯裡後，熄火，完成。

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