文/楊小米

我看《吐槽大會》陳喬恩做主咖那一期，請到的女嘉賓隻有侯佩岑，雖然她吐槽陳喬恩有開玩笑的成分，但也說了一些女性面臨的現狀。

侯佩岑：“我應該叫喬恩妹妹，因為她比我小一歲，我今年40歲了，我作為一個過了40歲的女人，我有一些心得想要跟喬恩分享，你的人生要走下坡喽。

現在偶像劇，喬恩還可以演一些傻傻的，伯母，我們是真心相愛的。

可是過了40歲以後，你的角色就要改變。給你200萬，離開我兒子。娛樂圈的女藝人就是這麼的殘酷，你的年齡越大，觀衆就會對你越苛刻。

所以想要維持名氣，需要付出很大的代價，用一句話來總結：做人難，做女人難，做一個名老女人難。”

關于女人的年齡，女演員的困境，大家讨論了一段時間了，我覺得這個讨論很有價值，讓我們開始思考年齡這件事情。

這些女演員，還是有自己的事業做，生活沒有陷入一潭死水。但是，身邊的幾個朋友給了我刺激，大家同齡人，覺得過了30歲，感覺老了，生活陷入一日一日的重複中，孩子、老公、工作，沒有自己。

今年，我剛過完30歲生日，突然頓悟了，覺得自己還很年輕，還有很多事情能夠做。

30歲都覺得自己老了，那麼40歲呢，50歲呢，站在40歲時，我們是不是覺得30歲好年輕？

每當朋友和我抱怨時，我就會反問他們： “你不能讓學習停留在大學畢業，難道工作上就沒有進步的空間嗎？你有很多可以做的很好的事情，你之所以感覺老了，是因為你不在對這個世界保持好奇心。”

有一個朋友，她在中學當老師，感情和工作都遇到了瓶頸。

夫妻兩個人的感情，一潭死水，交流越來越少。孩子讀幼兒園了，也就孩子還能讓生活有點起伏。

工作上，感覺教的東西都很熟悉了，沒有什麼可以進步的，屬于那種一個教案用了5年的老師。很多人以為，工作5年就具有了5年的經驗，可能隻是1年的經驗用了5年而已。

她抱怨：“學校又不重視心理學，我現在教數學，兼職心理學老師。”

我反問了她一句：“你學習了一個假心理學，我們專業上講過，迎難而上，是保持心理健康最好的方法。”

我和她分享了一個故事，聽完之後，她沉默了很久，知道如何做了。

以前給我做過兼職助理的小朋友芳芳，去了北京一家K12的教育機構工作，他們公司把各個知識點畫成漫畫，錄成一個個小視頻，然後找中學的老師先學習，教給學生用。

前段時間，在北京做簽售時，我和芳芳聊了很久。因為工作原因，她接觸了很多老師，她分了幾種情況：

第一類：年紀大了，還有幾年退休，不願意再去精進，改變自己的教學方法了。

第二類：不願意接觸信息化教育，覺得太麻煩。（學習電腦的使用确實有點耗費精力，備課時間更長，還要抽時間和家長的溝通。）

第三類：不斷學習、不怕辛苦，用心為學生想的老師。（當然也有地域、優質生資源、學校模式等原因，不再細分。）

其中，有一位老師，楊老師，90年的，在珠海某區一所比較差的學校，生源也是好學校挑完剩下的，底子比較差，進入初中考試的平均分排名是全區倒數第一，而三年後的中考，她帶的學生平均分排名全區第一。

楊老師開始接手第一屆學生，通過參加一些學習性的活動，看到了芳芳公司錄的這些教學視頻，研究人家如何講的，想在班級推廣，但是校長不同意，也拿一些規定去壓她。

她并沒有放棄，一遍遍地說服校長，先在自己班級進行試點，看看有沒有效果。事實證明，很有效果，她就研究如何更好地設置預習作業，重難點怎麼講解，客戶怎麼督促學生。

半年後，她就做出成績了。

之後，她開始在校申請研究信息化教學課題組，她成為了組長。她對每個學生都有詳細的記錄，每月會錄一期信息化教學的視頻，視頻會拿去賽課，還獲得了很多一等獎的比賽，現在開始整理資料，申請一些國家課題的研究。

這期間，她還教學生使用思維導圖把一章内容用自己的話描述出來。通過6年的積累，她在當地受到了關注，打造了自己的個人名氣，獲得了更多機會。最重要的是，她的學生受益良多。

很多人像我朋友一樣，總覺得生活各種瓶頸，沒什麼可做的了。其實，隻要你想進步，無論在什麼樣的環境裡，都可以找到方法。

有些人死于25歲，葬于75歲。

像珠海的這位楊老師，不斷突破自己的人，怎麼可能老呢？我們放棄了自己，生活才會變得沒有生氣，一潭死水，人生出問題。

有多少人，覺得自己老了那一刻，就開始放棄生活，放棄人生了。一個人隻要還想認真做事情，就不會老。

那麼，如何才能不變老？

我分享一個我經常用的方法，把任何事情放在時間的維度裡去思考，做讓你有積累、有成長的事情。

現在我30歲了，我會想假如我到了40歲，在30歲的時候做什麼事情我不會後悔；也會看20歲時，假如做了什麼30歲會更好。

我基本上都是這樣思考問題的，在前兩年，我一直猶豫着要不要開公司，現在開了公司，哪怕全職的小夥伴隻有幾個，我都很開心，隻要我能帶着這幾個人一起成長，賺到錢，這件事情是有價值的。

如果我每年進步一點，每年多加1-2個人，10年之後，我是不是有一個30多人的團隊，哪怕中間有人離職，但崗位已經有了，證明我一家公司，可以提供這麼多就業崗位，這對我來講應該是一件有意義的事情。

如果我一直一個人停留在自由職業的狀态，不是不好，可以賺錢，生活很好，可是一年一年，自己可能會僵化掉，覺得生活沒有挑戰。而一想到，我不前進，公司各種成本就cover不住，我就變得非常有動力。

我也是這麼給很多朋友建議的，給自己的生活提出一些新的挑戰，随着時間推移來做有價值的事情。

朋友大咩，我讓她每周寫2篇稿子，一開始寫的确實有很多問題，我提出很多修改建議。

她寫商業文案，已經很不錯，但文章還有很大進步空間，她覺得好難，甚至想放棄。

我就建議她換一種思路，2018年12月份開始，你一周2篇文章，到2019年的年底，你一共寫了104篇文章，你不斷寫，不斷進步，中間也可以投稿，很多稿子，我給你修改了，直接用了，付你稿費。

那麼，你覺得1年後的你，看到這一年的成果，會是什麼感受？一年後的你寫作能力能和今天一樣嗎？你這樣想想，這件事情要不要做？

哪怕自己生活日複一日沒什麼可做的，那麼可不可以，一周讀一本書，寫一篇讀後感發在豆瓣上，一年後呢，就是52本書，52篇讀後感。

這隻是一年的時間，那麼，你的目标以3年、5年、7年、10年為一個時間線，不要着急，你還會焦慮嗎？

到了那個時間，你都不知道生活發生了什麼？變化的超出你想象。

我們太低估時間的威力了。

2018年，已經到了12月份了，我總結這1年，年初的目标都實現了，有一些變化，但也做了新的事情。這樣看自己的每一年變化，我還會介意年齡有增加一歲嗎？

完全不會，相反我會更喜歡現在的自己，比以前從容，更知道想要什麼，并為之努力。

紀錄片《簡.方達的五幕戲》中， 簡.方達說：年齡不是按照時間順序，而是按照精神态度排序的。隻要我們在不斷制定一個個小目标，不斷前進，我們就不會老去。

我希望我們一起在做事情，變得越來越年輕。

楊小米：自媒體【遇見小mi】創始人，《行動變現》一書作者，心理學科班出身，定居在上海的山東人，3年從普通職員到市場總監，并創業，分享職場經驗和成長故事。

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