在你準備向家人出櫃前，先注意家人可能一直以為你隻是異性戀者，他們并沒有心理準備去接受你的真實性傾向。他們知道後，可能會覺得震驚，需要一段時間去消化。而這本小冊子會提供讓你向家人出櫃的最好方法。

沒有一個家庭是一樣的，所以也沒有單一的方法讓你出櫃。但可預期的是家人知道後的反應可能不會差太多。了解以下内容對你有一定的幫助。

(一) 選擇正确的時機

要：

– 給予多些時間表達自己想說的話，也讓家人傾聽你的心聲。

– 當你決定告訴家人時，确定自己有清昕的思路(例如：不要飲酒)。

– 在你告訴父母後，你仍是他們的孩子。

– 給予他們足夠時間去消化你告訴他們的。

不要：

– 不要在重要的家庭聚會，如婚禮，及重要節日，如聖誕節，告訴他們。

– 不要在外出路上告訴他們。

人們因為很多原因向父母出櫃，而大多數都是因為誠實及愛。

不要在自己情緒低落時告訴他們，這會影響大家的情緒，對自己對家人也不公平。

(二) 選擇正确的字眼

沒有标準的字眼可用來向父母出櫃。用自己認為最合适的字眼就足夠了。

例如： “我是女同性戀者/男同性戀者/雙性戀者”、“我認為我是女同性戀者/男同性戀者/雙性戀者”。

讓父母知道為什麼你不一早告訴他們，可能是害怕他們的反應，害怕被拒絕。

向父母指出你永遠都是他們的子女，永遠愛他們。

不同父母的反應都不同，可由完全接受到憤怒。給予時間讓父母去調整情緒。

(三) 給予父母時間

向父母出櫃後，容許父母多點時間去消化，讓生活回複正常。你的父母可能在一兩日或之後再與你談這個問題，并逐漸接受這個事實。讓父母有思考的時間，若你覺得父母忘記了，找機會再告訴他們。詢問他們是否有任何疑問，告訴他們你希望對他們誠實，你尊重他們的想法，希望他們也尊重你。

(四) 家家不同

對一些家庭來說，同性戀或雙性戀并不是敏感議題。但對另一些家庭來說，卻是很大的問題。可嘗試從一些開明的親人或朋友開始，與他們一起讨論，想出方法向父母交代。

另外，可從生活細節如電視劇，去觀察父母對同性/雙性戀的反應，若他們好像不太接受，那可預期他們對你出櫃的反應也一樣。

(五) 家人的情緒

家人可能一時并不能接受自己的子女是同性戀或雙性戀者的事。有些會擔心被其他人發現後，人們的反應。嘗試理解家人的難處，他們可能覺得孤獨，并須時去調整心情。

(六) 人不能選擇其性傾向

每人都要知道性傾向并不能被選擇，不是我想是同性戀，便是同性戀。你絕對有權選擇是否出櫃？何時出櫃？如何出櫃及向誰出櫃。

(七) 安全性行為

家長可能擔心子女進行性行為，并感染艾滋病。事實上，人人都應進行安全性行為，保護自己。

(八) 不隻是性

家長可能會認為同性戀隻是性。讓他們了解同性戀跟異性戀一樣都有愛情作基礎，性隻是其中一部份。

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