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劉畊宏健身注意方法

生活 更新时间:2024-08-01 04:24:50

近日,一杭州女孩跟劉畊宏跳操腳受傷。值得一提的是,劉畊宏在直播間會強調注意事項,讓網友量力而行。對此醫生提醒:①在家健身要有一個相對開闊、安全的環境;②健身器械應當配備保護措施;③健身前要了解自身身體狀況;④訓練負荷要适當;⑤“健身小白”建議接受專業教練指導。(中國青年報)

劉畊宏健身注意方法(運動小白跟劉畊宏健身要注意什麼)1

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來源: 人民網

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