大多數人都可能有異地戀的經曆，很多時候，異地戀天天聊，都不知道該和對方聊什麼了。雙方之間沒有共同的圈子，生活也沒有交集，完全就靠雙方那麼一點少得可憐的美好回憶死撐着。

因為異地戀的交往内容主要集中在聊天上，所以高質量的聊天非常重要。關于異地戀聊天，我給大家以下三點建議：

（1）增加雙方交集，建立共同朋友圈子，培養共同興趣愛好；

（2）建立好高質量聊天，調情推拉提供情緒價值用起來；

（3）做些改變，增加生活小情趣。

下面為幾個方法詳細闡述，教大家，談好異地戀，修成正果

1.增加交集，培養共同愛好

▲如果你們都相對不太忙的話，可以共同玩一個手遊

▲訂立一個共同的目标，互相監督。例如一起考托福，考證，考公務員。一起進步，最美好的愛情不是互相對視而是大家看着同一個方向。

▲制定一個長期計劃，比如一年之内看完52本書，看完同一本書寫個讀後感然後互相交換看，交換心得，聊書，聊作者，多正能量，自我提升談戀愛兩不誤。

▲共同養一個寵物，養貓養狗養兔子養魚養烏龜。最好是一起買的或者是其中一方

送給另一方的，而且聊寵物一直都會聊不完。寵物有種像是你們共同的兒女的象征，這個也是你們雙方羁絆之一。你們之間的羁絆越多，分手概率越低。

▲多加一些共同的組織和群，例如書友會，烘焙小組，興趣班等。

2.高質量聊天，提供情緒價值

在聊天中為對方提供情緒價值，較為簡單的方式有：多誇獎對方（走心的誇法公式:描述具體場景 對方為你做過的事/對方身上具體優點 你的感受感覺。）

而提供情緒價值稍微高級的方法是推拉法，比方說“你的頭像真難看!”對方正要怒了，你再補一句“還沒你本人的十分之一好看。”

要想聊天氛圍控制比較好，原則是利用“肯定的溝通”代替“不肯定的溝通”，要傳達重視的信息。例如“你很重要”“你很好我很喜歡你”。反之不肯定的溝通有“我才不管你呢”“我不喜歡你”。

對話中盡量不要否定對方，如果對方的觀點你不同意，但是也應該先肯定對方再提出自己的觀點，比如“你說的的确是有你的道理在的，而且我覺得.....”

調情是為了性喚起。對方說“嘴裡長了一個潰瘍”“是不是好久沒親你了，所以鬧脾氣了？”“你這個壞人。”這是調情，也是推拉。

3.做些改變，增加生活小情趣

如果你們一直用微信聯系的，除了用文字聊天，也可以把對方的照片做成表情包。把自己生活随時分享給對方，拍些照片給對方發過去。用全名k歌錄幾首歌給她，錄一些小視頻等等。一段自己的情書給對方發過去，用直播軟件交流等等。

一開始因為不懂得如何應對異地戀并不要緊，關鍵是你學會知道造成異地戀分手的具體原因，然後去一一擊破它。把自己的心意傳達給對方，然後成功挽回對方的心。

當你經曆過一次分手之後，你會更懂得重視這份失而複得的感情，用自己的方法去維持這段感情，一直走到婚姻的殿堂。

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