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減肥一定要遠離的5種食物

健康 更新时间:2024-12-16 16:55:45

吃“小粉丸”“半條命都快沒了”

近日,浙江杭州一姑娘在網上發帖說:

在姐妹家吃飯,吃完飯小姐妹告訴她,吃幾顆粉紅色的小藥丸不會胖,于是她照做了。

沒想到,藥丸吃下去,到了淩晨,“半條小命都快沒了……”

減肥一定要遠離的5種食物(這些東西可不能亂吃啊)1

姑娘吃的小粉丸

減肥一定要遠離的5種食物(這些東西可不能亂吃啊)2

同時,她還在評論中補充說,昨天吃的螺蛳粉,飯後跟着朋友吃了5顆藥,結果肚子疼得厲害,一晚上沒睡,老是跑廁所。

“造孽啊!我再也不碰了,不會有下次了,太遭罪了……”

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有網友認出

這東西是日本藥妝人氣單品

叫“小粉丸”

據說是吃了可以幫助排便

輕松減肥

小粉丸雖然可以在藥妝店買到,但本質上是瀉藥,不能随便吃。如果長期大量口服的話,對結腸會造成的刺激或損傷是不可逆的。

更值得警惕的是,正常人使用不當或者過度使用瀉藥,會影響腸道本身的運動規律,使正常情況下的腸道蠕動減弱,造成瀉藥依賴型便秘。此外,此類通便藥物并不能幫助減肥。

把自己當“小白鼠”用“減肥筆”打針

近期,一種号稱“不走胃,不傷身”的“減肥筆”悄然走紅,成為不少網絡紅人的首推産品。

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“不到一個月減重8斤”“90斤的世界你想不想去看看”……這支名為Saxenda的“減肥筆”,在大部分賣家的形容下,是“唯一同時獲得美國、歐洲、韓國許可”的安全減肥神藥。

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更“神奇”的是

這個針可以自己在家操作!

腹部、大腿、上臂處随便打!

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一支“減肥筆”

售價從1000元到2000元不等

“一支就能減重5-8公斤,不反彈”

看到這裡

你不會躍躍欲試了吧?

千萬别急着往自己身上招呼!

說是筆

這其實是一種注射針劑!

需要使用者自行消毒

使用針頭在腹部、大腿或上臂等部位

進行皮下注射

與糖尿病患者注射胰島素的過程十分類似

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不少人稀裡糊塗的

就敢拿自己當小白鼠

貿然“紮針”開始減肥實驗

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而“減肥筆”的主要成分

其實就是利拉魯肽

随意亂用十分危險

肽是什麼?

這是一種類似于GLP-1的激素,用來治療糖尿病的,2011年在中國上市。所以簡單理解,所謂的減肥針本質上就是一種降糖藥,用法用量和治療糖尿病時也差不多。

賣家們對“減肥筆”的真正成分信口開河。一位賣家聲稱自己于某大學醫學系畢業,但連基礎的藥物概念都混淆:“你說的這是胰島素,我這個減肥筆不一樣。”還有賣家稱,如果注射後幾天沒有明顯減重,就加大藥量,并稱這是“醫生建議”。

專家表示,利拉魯肽用于減肥的使用方法與範圍,甚至其詳細的副作用都尚不明确。

怎樣科學減肥

網紅減肥藥裡胡亂添加的成分太多

團團就不贅述了

其實科學瘦身的方法

就是“管住嘴,邁開腿”

想靠吃藥走捷徑

最容易掉入無良商家的陷阱

怎樣科學減肥

減肥其實應該叫健康體重管理,就是要求在體重合适情況下,肌肉、脂肪、水分、礦物質要達标,人體處于健康狀态。

通過平衡飲食與科學運動來實現健康減肥,可以試試12345健康減肥法,用自己的拳頭大小來管理飲食。

1、每天肉類總量1拳頭,以雞鴨魚蝦為主;

2、每天水果、堅果數量2拳頭,在兩餐之間食用;

3、每天主食總量3拳頭,最好吃雜糧主食;

4、每天蔬菜總量4拳頭,以綠葉蔬菜為主;

5、每天有氧運動(快走或者慢跑最好)5000步(40分鐘左右)以上,每周運動5次以上。

是藥三分毒

用藥有風險

為了追求表面的美

不惜毀掉健康甚至用生命

值得嗎?

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