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四紅湯怎麼吃最好

健康更新时间:2024-12-25 22:26:41

四紅湯怎麼吃最好（四紅養顔補血湯美味又健康）1

四紅：紅棗紅小豆紅皮花生紅糖

功效：補血益氣，健脾利濕，清熱消腫，行水解毒，可用于女性月經不調，手腳冰涼，哺乳期奶量不足，遷延性肝炎病人輔助醫治食用。

做法：紅豆80克，紅豆60克，紅棗10個，紅糖适量

紅棗清洗幹淨用溫水浸泡片刻，紅豆花生清洗幹淨，紅豆用水浸泡一個小時。
紅豆花生放入鍋内，加适量水小夥慢煮約一個小時，放入紅棗紅糖繼續慢煮二十分鐘即可。
紅糖可以不加，就是三紅湯，也可放點枸杞，就是五紅湯。

四紅湯怎麼吃最好（四紅養顔補血湯美味又健康）2

此湯補血益氣，對氣血兩虛者有益，對月經不調，月經量少者有改善作用，對哺乳期奶量不足者，服用一個星期左右，可有改善作用我，花生一定要用紅皮花生。

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