來源：長城網

天氣一冷，感冒的人就多了起來。有的人不但打噴嚏、流眼淚、頭疼頭暈，還會起皮疹、身上腫，怎麼吃感冒藥都不見好。這時，你也許應該考慮是否對冷空氣過敏。雖然冷空氣過敏症狀不是什麼大病，但它還是會危害到我們的身體健康，所以一點也不能輕視。那麼下面就給大家仔細介紹一下冷空氣過敏症狀。

冷空氣過敏是什麼

近年來，過敏性疾病的發病率在全世界範圍呈顯著升高趨勢，最新資料顯示已達20%~30%。WHO預測其将可能成為最常見的流行病之一，并提醒人們對變态反應(俗稱過敏)要高度重視。炎熱的夏季許多人都有過敏的經曆，食物過敏也是時有發生。冬季氣候寒冷，空氣幹燥，每到這時會有很多人出現鼻黏膜發癢、連續噴嚏、皮膚幹燥瘙癢難耐、氣喘不止等狀況，不但影響了正常的生活，嚴重的甚至會危及生命。究其根源，其實就是我們經常所說的“冷空氣過敏”導緻的過敏性鼻炎、過敏性皮炎(包括濕疹、荨麻疹等)及過敏性哮喘的發作。

冷空氣過敏症狀

冷空氣過敏，主要是因為冷空氣作為一種能引起我們過敏的過敏源存在，常見的有冷空氣過敏源引起的過敏疾病有哪些呢？這些疾病也就是冷空氣過敏症狀。

過敏性鼻炎

1、鼻癢、清水涕多、打噴嚏、鼻腔不通、嗅覺下降，眼睛發紅發癢及流淚，出現眼眶下黑眼圈，常耳悶。

2、如果常年發生這種症狀，經過一段治療也沒有痊愈的，就會導緻鼻子的堵塞，鼻涕增多，嗅覺嚴重下降以至消失，會長期的出現陣發性頭暈、頭痛，失眠。并發鼻窦炎、中耳炎，出現鼻出血等。

3、變應性鼻炎症狀者，因機體對某種物質過敏而引起的一系列過敏性症狀出現，鼻腔黏膜出現炎症，表現為充血或者水腫，鼻塞、鼻癢、喉部不适、咳嗽等。

過敏性哮喘

打噴嚏、流涕、咳嗽、胸悶等，如不及時處理，可因支氣管阻塞加重而出現哮喘，嚴重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸，幹咳或大量白色泡沫痰，甚至出現紫绀等。

有一些患者會在緩和之後的幾個小時内再次發作，甚至會導緻哮喘的狀态。持外在臨床上還有非典型表現的哮喘。如咳嗽變異型哮喘，患者在無明顯誘因咳嗽2個月以上，夜間及淩晨常發作。

皮膚過敏

皮膚發癢、發紅，伴有紅腫、紅疹、風團、水泡等，皮膚幹燥、脫屑。出現耳鼻喉發癢、打噴嚏、流鼻水、淚眼，及皮疹、氣道阻塞等症狀。

冷空氣過敏怎麼辦

常見的避免接觸寒冷的空氣，時刻保暖。

1、早上醒來起床前，可先以雙手互搓增溫後蓋住口鼻，溫暖濕潤鼻腔，或雙手對搓暖和後用雙側大魚際肌部位沿鼻翼兩側從下往上至鼻根部揉鼻旁穴位1分鐘再起床。

2、起床前可以先在被窩裡多加件衣服，外出騎車時帶口罩，開車時将空調設在冷氣循環處，以免車内外溫差過大，亦不失為預防冷空氣進入鼻腔的好辦法。

3、盡量避免與引起過敏的物質接觸，因為多接觸一次，體内針對過敏物的免疫物質也就多一份，反應會更劇烈。

4、多吃補充維生素C豐富的蔬菜水果。如青椒、鮮棗、番茄、木瓜等。維生素C具有抗組胺的作用，減輕組胺釋放化學物質造成過敏現象。每日堅持鍛煉30分鐘(散步、慢跑等慢性運動)，每天攝取足夠的水量。

如何預防冷空氣過敏

遠離過敏原

由于容易誘發過敏症的花粉和黴菌孢子會随風飄揚，所以在風勢較大的時段，最好留在室内，減少大量吸入這類過敏原的機會。

回家後最好立即洗發、洗臉和更衣沐浴，除去粘在身體和衣服上的過敏原，避免将之散落到家具物體上。

耐寒鍛煉

中醫認為，冷過敏主要時由于身體虛弱、遇風寒外感而發，在預防上主張提高身體素質。冬天可适當加強耐寒鍛煉，如用冷水洗澡，穿單衣進行體育鍛煉等，但需要根據自身體質量力而行。

體質較弱的老年人可以經常去戶外鍛煉，通過身體對外界氣溫變化的适應，增強抗寒能力。

注意飲食

飲食應清淡，少吃油膩、生冷、辛辣等刺激性食物，因為這些食物都會對敏感肌膚造成極大的破壞;也盡量不要吃易引發過敏的食物，如：海産品、殼類食物、蔥、蒜、洋蔥、韭菜、羊肉等，酒類也要避免。

冬季過敏高發季 這些也要注意

過敏性疾病的誘因較多，最常見的包括塵螨、真菌、樹木花粉、雜草類花粉、病毒感染等。在冬季，室内外溫差大，室内過于幹燥，加之開窗通風時間短，粉塵及被褥中螨蟲增多，是導緻過敏性咳嗽及哮喘的元兇。引發過敏反應的物質，在醫學上被稱為過敏原。通過過敏原篩查檢測，找到過敏原，并進行針對治療，是治療過敏最有效的手段。

醫務人員特别提示，寒冷冬季，大家很容易将過敏性鼻炎和感冒混淆。特别是很多父母對過敏性鼻炎認識不夠，當孩子出現鼻塞、流涕、打噴嚏時，就随便給孩子買些感冒藥來緩解症狀，反而延誤了治療時機，甚至可能導緻并發症的出現。

發現相關過敏症狀，應及時就醫，早治療。生活中也要加強預防。

冬季容易過敏别怕 這6種食物來幫你抗過敏！

胡蘿蔔

當身體中的組織胺出現紊亂時會直接引起過敏反應，正好在胡蘿蔔裡面含有大量的胡蘿蔔素，能夠調節血液裡面的組織胺平衡，從而預防了過敏性皮炎以及對花粉過敏的症狀。

糙米

糙米是生活中常見的一種粗糧，能夠為身體提供大量的紅細胞，紅細胞生命力是非常頑強的，而且不會有任何的異體蛋白進入到血液循環裡面，所以能夠有效的預防過敏性皮膚病。除此之外也可以提高身體的抵抗力和免疫力，具有淨化血液的功效，從而強身健體，糙米胚芽裡面含有大量的維生素e能夠加快血液循環，維護五髒六腑的機能。

大蒜

大蒜營養價值是非常高的，裡面含有200多種對人體有益的營養物質，比如維生素c、維生素e、蛋白質、鈣、鋅等微量元素，同時裡面含有的半胱氨酸和大蒜素能夠提高免疫系統，具有抑菌和殺菌的功效。

蘋果

經過研究發現每星期隻要吃五個蘋果，就能夠提高肺功能，從而減輕了過敏所引起的呼吸困難等。蘋果裡面含有的維生素c能夠預防哮喘以及過敏。除此之外蘋果皮含有大量的抗氧化劑，也能夠提高肺部的功能，對于過敏的患者來說隻要每天定量的服用蘋果果膠，就能夠下降血液裡面的組織胺，預防過敏症。

紅棗

在紅棗裡面還有大量的環磷酸腺苷，屬于一種抗過敏物質，可以防止在身體中發生過敏反應。對于經常性過敏的人群來說，每天堅持服用紅棗即可。

金針菇

冬季多吃金針菇，裡面含有大量的蛋白，能夠抑制哮喘以及鼻炎等過敏反應，同時也可以提高身體的抵抗力和免疫力。

（據新華網、央視網、中國天氣網等綜合）

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