慢性腎髒病很常見，成人慢性腎髒病的患病率約為10%，即10個人中就有一個慢性腎髒病的患者。腎髒病發展下去，有可能成為尿毒症，需要透析和腎移植。因此，很多人非常害怕腎髒病。

慢性腎髒病的定義為對健康有影響的腎髒結構和功能異常超過3個月的總稱。腎髒的結構和功能異常主要表現為蛋白尿和腎功能下降（血肌酐增高及腎小球濾過率下降<60ml/min/1.73m2）。

第一：從定義上來說，對健康沒有影響的腎髒結構和功能異常，如單純性腎囊腫、單純性顯微鏡下血尿、單純性腎小球濾過率輕度下降(腎小球濾過率60-90ml/min/1.73m2)，不是慢性腎髒病。

第二：雖然有蛋白尿或/和腎功能下降的慢性腎髒病的人很多，但并不是每個人都會發展為尿毒症，真正發展到尿毒症的腎病患者隻有1%左右，也就是說99%的慢性腎髒病不會發展成尿毒症（我國人群尿毒症的患病率還不足千分之一）。換句話說，絕大多數慢性腎髒病患者不會發展成尿毒症，因此不要太緊張。

第三：很久以前尿毒症是絕症，沒有很好的治療手段。現在尿毒症不是絕症，尿毒症患者可以透析（腹膜透析和血液透析）和腎移植，現在的透析和腎移植技術已經非常成熟了。透析病人和腎移植後的病人還可以正常工作及結婚生孩子。世界上最長的透析患者已經透析了43年還快樂地活着。

所以腎友們也不要太害怕。但也并不是說尿毒症可以治，前期就不管了，早期如果一旦發現腎髒異常，大家就要高度重視，及早治療，能延緩腎功能的進展，避免發展到尿毒症透析腎移植的痛苦和折磨！

1、養成健康的生活方式：少吃鹽、适當多喝水（保持每天尿量在2000毫升左右）、避免腎毒性藥物（包括西藥和中藥），争取不患腎髒病，成為90%的腎髒健康的人群之一。

2、每年進行健康體檢：注意監測血壓血糖、尿常規（注意尿蛋白）和腎功能（血肌酐等）。争取做到早發現、發現後及時到腎内科詳細檢查，搞清楚是什麼病、盡早接受正規治療，避免腎髒病進一步惡化，成為99%的不得尿毒症的腎友人群之一。

3、在腎髒病的診治過程中力争做到兩個避免：一是避免麻痹大意，不把腎病當回事，以為沒有症狀就可以不管，結果發展成不可逆的慢性腎衰竭再去找醫生，雖說能治療到各項指标相對正常，但也要找對醫生才行。二是避免小題大做，過度治療，大炮打蚊子。亂用藥是腎髒病患者的大忌，比不治療還要糟糕。

好了，文章就寫到這裡，住祝大家身體健康！

我是一名醫生，擅長中西醫結合治療腎病、女性乳腺小葉增生等疾病的治療和調養，歡迎大家關注，如有相關問題可留言或私信，我會盡量解答。

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