【前言】母親、妻子、女兒，又或是女友、萌妹子、女漢子……在這個前所未有的“她時代”下，當代女性正逐漸以健康的生活狀态為美，健康、自信、有力量，傳遞着女性的無限魅力。溫情3月，青島新聞網健康頻道發起“關愛女神健康月”活動，聚焦女性健康困擾，傳遞粉紅力量，守護女性健康美麗人生。

煥白皓齒是愛美女性一生的追求，然而由于女性特有的生理特點，牙病似乎很容易找上她們，常聽朋友說懷孕後總是牙龈發炎或牙疼，預約拔智齒時才知道要避開生理期……從青春期到妊娠期再到更年期，女性一生中不斷受到牙周病、齲病等口腔疾病的威脅，因此在口腔保健這個領域，女性朋友，需要給予更多的關注和呵護。女性在哪些特殊時期要特别重視牙齒的保護？該如何更好地維護口腔健康呢？今天青島市口腔醫院修複科範曉就來為大家科普傳授女性口腔健康的相關知識，千萬不要錯過哦！

激素水平“作怪”别輕視，看牙攻略來一套

範曉介紹，女性不斷起伏波動的激素水平，影響着包括牙龈在内的許多組織，使女性易受如牙周炎、牙龈炎、口腔潰瘍等問題侵擾。激素水平影響女性口腔健康的作用方式有兩種，一是直接作用于口腔組織，二是通過影響身體的其他系統間接對口腔産生影響。牙周組織是某些性激素的靶器官，當激素水平高時，女性會對牙龈周圍菌斑和細菌更加敏感，從而導緻牙龈發炎、腫脹和出血，當出現這種情況時需要就醫診治。

那到醫院看口腔疾病時，女性患者該注意什麼？範曉表示，女性這兩個時期看牙要慎重：

1.月經期：處于月經期的女性最好不要拔牙，因為此時女性的血液凝固能力下降、痛覺神經敏感、全身抵抗力較低，對拔牙後期的恢複程度有一定的影響，因此建議女性非急症盡量避開月經期就診。

2.孕期：在懷孕前3個月和後3個月，拔牙或進行複雜的牙齒治療容易引起流産，因此并不建議女性在孕期進行拔牙或複雜治療，或者可在醫生指導下選擇孕中4~6個月時進行牙科治療。

口腔保衛戰：你需要什麼樣的口腔美白？

牙齒真的越白越好嗎？範曉說到，其實，牙齒天然的正常顔色本身就是淡黃色，并不是純白色。牙釉質越健康越透明，就越能透出它深層牙本質的淡黃色來。生活中導緻牙齒異常着色的原因包括外源性染色和内源性染色。外源性染色指的是牙齒經常接觸煙草、濃茶、咖啡、奶茶、可樂、紅酒、醬油、槟榔等物質，造成的牙齒着色，而内源性染色包括四環素牙、氟斑牙或牙髓壞死造成的牙色變深，以及牙齒的增齡性牙色改變。

如果您感覺自己的牙齒顔色不美觀，建議您必要時可以到專業的牙科醫院就診，明确病因後采用不同的方法達到改善牙齒顔色的目的。對此，臨床上根據對牙齒的創傷程度不同，解決途徑主要分為三類。第一類是漂白，通過化學藥物的作用達到目的，第二類是微研磨，磨除表面約0.2mm的牙體組織，以便去除牙齒表面的沉積的污漬與色素。當上述兩種方法不能有效改善顔色時，通常會采用第三類是以貼面、全冠為代表創傷更大的治療。

全周期護牙“心經”，健康從“齒”開始

牙齒健康關乎全身健康，範曉提醒大家，女性在一些特殊時期，尤其要重視牙齒的保護，否則可能會造成一些嚴重的後果。那麼女性在哪些特殊時期要特别重視牙齒的保護呢？

一、青春期

由于青春期時體内激素分泌較為旺盛，這些“過剩”的激素可以讓一個十幾歲的女孩牙龈紅腫、出血，甚至牙龈增生，要想避免此類問題，最好的治療還是預防。建議大家每天用刷牙兩次，使用牙線一次，定期向口腔醫生尋求幫助。

還有些女孩表現為口腔潰瘍，不過通常這些潰瘍可以自愈。

二、生理期

月經期激素水平的改變，會使一些女性産生和月經周期相關的複發性阿弗他潰瘍、疱疹等，通常可于月經過後自愈，無需做特殊處理。如果月經期結束了，症狀還沒消失，那就需要及時做進一步的檢查。

三、妊娠前後

1.懷孕前：建議女性在備孕前一定要先将口腔問題解決好，因為嚴重的牙周病等疾病容易導緻細菌通過血液流向身體各處，嚴重時可能會造成流産。

2.妊娠期：孕媽媽可以使用稀釋的漱口水或小蘇打水漱口，在孕吐1小時後再刷牙。

3.月子期：産婦在坐月子期間往往會進行食物大補，此時更加需要注意口腔衛生的護理。

四、更年期

女性更年期過後，骨質變得疏松，會使牙齒更容易産生快速的牙槽骨吸收和慢性牙周炎，雖然這不是牙周病的病因，但可以影響其嚴重程度。另外，更年期婦女發生自身免疫性疾病、心血管疾病的風險也會顯著增加，由此引發齲齒及念珠菌感染等疾病的風險也随之增高。灼燒感、味覺改變和口幹舌燥是絕經期和絕經後婦女的常見症狀，病因比較複雜，需及時到醫院就診。

女性口腔健康小貼士，一定要知道

1.保持口腔清潔。每日早晨起床後、晚上入睡前，都應使用“巴氏刷牙法”仔細刷牙，并輔助以牙線或沖牙器。

2.飲食結構合理化。注重飲食平衡，在保證每日攝入足夠熱量及蛋白質的前提下，還要多吃富含纖維素、維生素的蔬菜瓜果，這樣可以起到牙齒清潔的作用，并且也有利于青少年的骨骼發育。

3.定期檢查口腔。定期洗牙、進行口腔檢查，當出現塞牙、刷牙出血等情況時，一定是口腔已經出現問題了，需及早就診，尋求專科醫生的幫助。

4.保持身心愉悅。時刻保持積極樂觀的心态，避免過度焦躁，是身心健康的最大前提。口腔健康，全身健康～

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!