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春節飲食營養與身體健康

健康更新时间:2024-09-11 20:44:19

春節飲食營養與身體健康?前幾天去獻血，在初步檢查中，工作人員告知，血壓在臨界值（98/147），轉氨酶也較高（51.8），平時要少吃肉，多吃青菜，飲食要清淡少鹽，多運動，下面我們就來聊聊關于春節飲食營養與身體健康?接下來我們就一起去了解一下吧!

春節飲食營養與身體健康

前幾天去獻血，在初步檢查中，工作人員告知，血壓在臨界值（98/147），轉氨酶也較高（51.8），平時要少吃肉，多吃青菜，飲食要清淡少鹽，多運動！

随着人們生活水平的提高、飲食物資品種的豐富多樣、物流的快捷便利以及中國人對年節生活的傳統，那是嘛事沒有且還天天吃好的，所以一個春節不胖個幾斤都感覺對不起這個年節！[我想靜靜]年三十或初一你看那家家戶戶的餐桌上，那是動不動就十來個菜，甚至更多，寓意确實好十全十美，但對于健康來說可能就不夠完美了，特别是在走親訪友的過程中，美食美酒那是源源不斷的供應，吃完喝完在坐那裡聊天或者玩一會，運動量是肯定跟不上了，所以年節性綜合征（血脂血糖膽固醇轉氨酶等等指标）也是多發時期，各種數值那是噌噌往上竄啊，對健康肯定是不利的。

筆者有時就在想，我們是不是可以順應時代，對一些傳統的東西進行改進，特别是過年時期，誠然好的寓意與好的願望是大家所期盼的，但沒必要非得做那麼多吧，因為一般下頓還要做新的，像十個菜等一頓肯定是吃不完，你說扔了吧可惜，浪費糧食，放着吧害怕壞了，一般情況都是使勁吃，盡量不剩，但是胃受不了啊，身體的健康情況也不允許啊！所以我們是不是可以提倡新的過節風氣，倡導綠色健康的飲食環境，既不浪費糧食又有利于自身健康！依目前的生活水平其實基本和小時候過年也差不多少了，真沒有必要為了年節而去做太多的改變，天天嘛事沒有就是吃吃喝喝的，又浪費了錢又弄壞了身體，得不償失啊！

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