鹌鹑蛋炖桂圓-tft每日頭條

鹌鹑蛋炖桂圓

健康更新时间:2024-12-26 22:33:35

大家好，我是泓宇媽媽，今天和大家介紹一款用紅棗桂圓鹌鹑蛋煮的湯，它是秋季養生最佳補品，希望大家喜歡。首先我們準備好10顆大紅棗，10個鹌鹑蛋，50克桂圓，30克紅糖。

鹌鹑蛋炖桂圓（用紅棗桂圓鹌鹑蛋煮的湯）1

1、把紅棗洗淨去核，桂圓去皮，煮熟的鹌鹑蛋去皮。

鹌鹑蛋炖桂圓（用紅棗桂圓鹌鹑蛋煮的湯）2

2、養生壺中放1000ML的水，放入紅棗和桂圓煮15分鐘。

鹌鹑蛋炖桂圓（用紅棗桂圓鹌鹑蛋煮的湯）3

3、時間到放入鹌鹑蛋煮10分鐘。

鹌鹑蛋炖桂圓（用紅棗桂圓鹌鹑蛋煮的湯）4

4、時間到放入紅糖煮5分鐘即可。

鹌鹑蛋炖桂圓（用紅棗桂圓鹌鹑蛋煮的湯）5

鹌鹑蛋炖桂圓（用紅棗桂圓鹌鹑蛋煮的湯）6

這款用紅棗桂圓鹌鹑蛋煮的湯就介紹到這裡，它是秋季養生最佳補品，不但能活血化瘀，還能美容潤膚，喜歡就試試吧！

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