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鹌鹑蛋炖桂圓

健康 更新时间:2024-07-01 03:10:20

大家好,我是泓宇媽媽,今天和大家介紹一款用紅棗桂圓鹌鹑蛋煮的湯,它是秋季養生最佳補品,希望大家喜歡。首先我們準備好10顆大紅棗,10個鹌鹑蛋,50克桂圓,30克紅糖。

鹌鹑蛋炖桂圓(用紅棗桂圓鹌鹑蛋煮的湯)1

1、把紅棗洗淨去核,桂圓去皮,煮熟的鹌鹑蛋去皮。

鹌鹑蛋炖桂圓(用紅棗桂圓鹌鹑蛋煮的湯)2

2、養生壺中放1000ML的水,放入紅棗和桂圓煮15分鐘。

鹌鹑蛋炖桂圓(用紅棗桂圓鹌鹑蛋煮的湯)3

3、時間到放入鹌鹑蛋煮10分鐘。

鹌鹑蛋炖桂圓(用紅棗桂圓鹌鹑蛋煮的湯)4

4、時間到放入紅糖煮5分鐘即可。

鹌鹑蛋炖桂圓(用紅棗桂圓鹌鹑蛋煮的湯)5

鹌鹑蛋炖桂圓(用紅棗桂圓鹌鹑蛋煮的湯)6

這款用紅棗桂圓鹌鹑蛋煮的湯就介紹到這裡,它是秋季養生最佳補品,不但能活血化瘀,還能美容潤膚,喜歡就試試吧!

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