大家好,我是泓宇媽媽,今天和大家介紹一款用紅棗桂圓鹌鹑蛋煮的湯,它是秋季養生最佳補品,希望大家喜歡。首先我們準備好10顆大紅棗,10個鹌鹑蛋,50克桂圓,30克紅糖。
![鹌鹑蛋炖桂圓(用紅棗桂圓鹌鹑蛋煮的湯) 鹌鹑蛋炖桂圓(用紅棗桂圓鹌鹑蛋煮的湯)1](/uploads3/large/pgc-image/1539987901222665209fd67.jpg)
1、把紅棗洗淨去核,桂圓去皮,煮熟的鹌鹑蛋去皮。
![鹌鹑蛋炖桂圓(用紅棗桂圓鹌鹑蛋煮的湯) 鹌鹑蛋炖桂圓(用紅棗桂圓鹌鹑蛋煮的湯)2](/uploads3/large/pgc-image/15399880375113a174a1e63.jpg)
2、養生壺中放1000ML的水,放入紅棗和桂圓煮15分鐘。
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3、時間到放入鹌鹑蛋煮10分鐘。
![鹌鹑蛋炖桂圓(用紅棗桂圓鹌鹑蛋煮的湯) 鹌鹑蛋炖桂圓(用紅棗桂圓鹌鹑蛋煮的湯)4](/uploads3/large/pgc-image/1539988295009dc1a3b7b83.jpg)
4、時間到放入紅糖煮5分鐘即可。
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![鹌鹑蛋炖桂圓(用紅棗桂圓鹌鹑蛋煮的湯) 鹌鹑蛋炖桂圓(用紅棗桂圓鹌鹑蛋煮的湯)6](/uploads3/large/pgc-image/153998839689712baa71d78.jpg)
這款用紅棗桂圓鹌鹑蛋煮的湯就介紹到這裡,它是秋季養生最佳補品,不但能活血化瘀,還能美容潤膚,喜歡就試試吧!
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