大家一說補血，首先想到的就是紅棗，大人小孩都适合，老少皆宜，每天吃幾個紅棗對身體好。真的老少皆宜?真的對身體好?那就不一定了，因為不是所有人都适合吃紅棗，紅棗雖然好，但是不适合吃它的人吃了就是給自己找麻煩。讓我們看看有哪些人不适合吃紅棗吧。
紅棗不适
先來說一部分女性，月經期間容易出現水腫現象的女生不适合吃紅棗。不是說隻在月經期不适合吃，而是平時就不适合，因為濕氣重，紅棗那麼甜，甜的東西就會增加身體濕氣，還會使濕氣堆積，建議祛祛濕氣。
有燥熱體質，容易上火的女性。就是平時沒事就會上火的那種女性朋友，不适合吃紅棗，紅棗屬于滋補的食物，經常吃紅棗會上火更加嚴重，尤其是月經期間，食用紅棗的話會因為經血過多對身體造成損傷。
紅棗是甜的，還是滋補型食物，這個前面提過，所以糖尿病人是不适合吃紅棗的，因為紅棗不利于對血糖的控制，容易造成血糖升高不降的狀況。
感冒一般分風寒和風熱，而由于外感風熱感冒的人不适合吃紅棗，因為這個發燒的也不能吃。這個時候紅棗吃下去會讓脾胃受到傷害而腹瀉，加重病情。本來感冒的時候身體平衡就被破壞了，這個時候生吃紅棗腸胃就更難受。
我們大家都知道咳嗽是一種很不好治愈的病，不是很嚴重，但是本身這種病症就比較頑固，不好治愈，治愈的周期會長，而且引起咳嗽的大多是受涼。我們在咳嗽的時候醫生都會囑咐要忌口，不能吃涼辣的食物，還有就是不要吃甜，可能大家聽說過越吃甜越咳的厲害，這不是假的，紅棗就是甜的，所以不能吃。咳嗽經常伴有喉嚨有痰的情況，這個時候吃甜的會讓痰增多，因為甜的也黏，所以才會越來越咳。
牙齒有問題，特别是有蛀牙，就不要吃那麼多紅棗了，還是因為甜。經常食用紅棗會加重蛀牙的，還會帶來疼痛感以及刺激牙龈，或許還會得更嚴重的牙龈疾病呢。還有氣滞血淤的人也不要吃紅棗。而紅棗确實也能帶來好處，隻是不适合這些人吃，就像脾胃虛弱的人和全身乏力的人就可以每天吃幾顆棗，對身體很好。凡事都有兩面性，食物也有它的兩面性，記住宜忌才能健康。
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